በአንድ እጅ ቋጠሮ ማሰር በግብዣ ላይ ወይም በትንሽ የጓደኞች ቡድን ሊታይ የሚችል አስደናቂ እና ውጤታማ ዘዴ ነው ፡፡ ይህ ብልሃት በእጅ ቅልጥፍና እና ትክክለኛነት ይጠይቃል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ገመዱን ይምረጡ. ሁሉም በአንድ እጅ ሊታሰሩ አይችሉም ፣ ስለሆነም በመረጡት ላይ ስህተት ላለመፍጠር አስፈላጊ ነው ፡፡ ገመድ ቢያንስ 50 ሴ.ሜ ርዝመት ሊኖረው ይገባል በፍጥነት እና በቀላሉ ቅርፁን ስለሚለውጥ በናይል ገመድ ላይ ቋጠሮ ማሰር የተሻለ ነው ፡፡ ብልሃቱ በተመልካቾች ፊት በደንብ እንዲሰራ በተመሳሳይ ቁራጭ ላይ ይለማመዱ ፡፡
ደረጃ 2
ጣቶችዎን ዘርጋ ፣ ጥቂት ቀላል ልምዶችን አድርግ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ቡጢዎን በመቆንጠጥ እና በመፍታታት ፣ በእጆችዎ ክብ ክብ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፣ ወዘተ.የጥበቡ ስኬት በእጆች እንቅስቃሴ ብልሹነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
ደረጃ 3
አንድ ገመድ ወስደህ በግማሽ አጥፋው ፡፡ ሁለቱንም ጫፎች በአንድ እጅ ይያዙ ፡፡ እባክዎ ጫፎቹ በልዩ ሁኔታ መቀመጥ እንዳለባቸው ያስተውሉ-አንዱ በመረጃ ጠቋሚ እና አውራ ጣት መካከል ፣ ሁለተኛው ደግሞ በመረጃ ጠቋሚ እና በመካከል መካከል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የገመድ ጫፎች መስቀልን በመፍጠር መንካት አለባቸው ፡፡ በመረጃ ጠቋሚው እና በአውራ ጣቱ መካከል የተጠለፈው ጫፍ ከሌላው ጫፍ ፊት ለፊት ፣ ተደራራቢ ይሆናል።
ደረጃ 4
የገመዱ መካከለኛ ክፍል እንዲነሳ ገመዱን በትንሹ ይጣሉት ፡፡ ከዚያ በፍጥነት የገመዱን የመጀመሪያ ጫፍ በመረጃ ጠቋሚዎ እና በአውራ ጣትዎ ወደ ቀለበት ይጣሉት ፡፡ ሌላኛው ጫፍ በእጅዎ ውስጥ መቆየት አለበት። በትክክል እና በፍጥነት በበቂ ሁኔታ ከተከናወነ ገመድ በነፃ ተንጠልጣይ ጫፍ ላይ ቋጠሮ ይታያል። ብልሃቱ ለመጀመሪያ ጊዜ የማይሠራ ከሆነ ተስፋ አትቁረጥ ፣ እንደገና ሞክር ፡፡
ደረጃ 5
በትክክል እስኪሰራ ድረስ ብልሃቱን ይድገሙት። በአንዱ እጅ ጉበትን በብቃት እና በሚያምር ሁኔታ እንዴት ማሰር እንደሚቻል ለመማር ብዙ ልምምድ ማድረግ ይኖርብዎታል ፡፡ በቤት ውስጥ አዘውትረው ብልሃትን ይለማመዱ ፣ ቅልጥፍናን ይፈጥራሉ እና እንቅስቃሴዎችን ያጭበረብራሉ ፣ እና በዚህ ምክንያት ያለምንም እንከን ማከናወን ይማሩ።
