ስርዓተ-ጥለት (ዲዛይን) ለመገንባት የጭንዎን መጠን ጨምሮ በርካታ መጠኖችን ማወቅ ያስፈልግዎታል። መለኪያዎች በትክክል መወሰድ አለባቸው ፣ አለበለዚያ በስርዓቱ መሠረት የተሰፉ ልብሶች በጣም ጠበቅ ያሉ ወይም በተቃራኒው ሻንጣ ይሆናሉ ፡፡ ትክክለኛውን የሰውነት አቀማመጥ ለማቆየት ከረዳት ጋር መለኪያዎችን መውሰድ የተሻለ ነው።
አስፈላጊ
- - የቴፕ መለኪያ;
- - ወረቀት;
- - እርሳስ
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሁሉንም አላስፈላጊ ነገሮችን ከራስዎ ያርቁ ፡፡ በቀጭኑ ፓንትዎች ውስጥ ወይም እርቃና ባለው ሰውነት ላይ እንኳን የጭንቱን መጠን መተኮሱ የተሻለ ነው ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ ሱሪዎን ወይም ቀሚስዎን እንዲሁም የተጣጣሙ ጥብቅ ልብሶችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሱሪዎች ፣ በተለይም ጥቅጥቅ ባለ ጨርቅ የተሠሩ ፣ በእውነተኛው ልኬት ፣ ወይም ከዚያ በላይ ሁለት ሴንቲሜትር ይጨምራሉ። ጥብቅ የሆኑ ልብሶችን የሚለብሱ ከሆነ መጠኑ ከእውነተኛው ያነሰ ሆኖ መገኘቱ አያስደንቅ።
ደረጃ 2
ቀጥ ብለው ቆሙ ፡፡ እግሮችዎን ትይዩ ያድርጉ። በረዳቱ ላይ ጣልቃ ላለመግባት እጆችዎን በትንሹ ከፍ ያድርጉ እና በክርንዎ ጎንበስ ፡፡ መለኪያዎችን እራስዎ ከወሰዱ የቁጥሩን አቀማመጥ በተለይም እግሮቹን ያለማቋረጥ መከታተል ይኖርብዎታል ፡፡ የታጠፈ ጉልበት ወደ ስህተት መምጣቱ አይቀሬ ነው ፡፡
ደረጃ 3
የቴፕ መስፈሪያውን ጫፍ በእምብርትዎ ደረጃ በሆድዎ መሃል ላይ እንዲያደርግ ረዳት ይኑርዎት። እንዲሁም የመለኪያ ቴፕውን መያዝ ይችላሉ። ከዚያ በግዴለሽነት ወደ ታችኛው የወገብ ክፍል በጣም ይወርዳል ፣ ከወገቡ ጋር ትይዩ ይሠራል እና ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሳል። ቴፕው እንደማይሰምጥ ያረጋግጡ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እና በጣም ጥብቅ አይደሉም። መሽከርከር የለበትም ፡፡ ሴንቲሜትር በሁለቱም በኩል ተመርቋል ፣ ውጤቱም ሂደቱን በጀመሩበት ላይ መታየት አለበት ፡፡
ደረጃ 4
ለሱሪ ንድፍ የጭንቶቹን አጠቃላይ መጠን ብቻ ሳይሆን የላይኛው እግር ዙሪያንም ሊፈልጉ ይችላሉ ፡፡ እግርዎን ወንበር ላይ ያስቀምጡ እና ዘና ይበሉ ፡፡ ቴፕዎን ከጭረትዎ 5 ሴንቲ ሜትር ያህል በጭኑ ዙሪያ ያዙሩት ፡፡ ቴፕው እንዳልተጣመመ ያረጋግጡ እና ውጤቱን ይመልከቱ ፡፡
ደረጃ 5
ለንድፍ (መለኪያዎች) መለኪያዎች ካልወሰዱ ግን የወገብዎ መጠን ምን ያህል እንደቀነሰ ለመቆጣጠር ብቻ ከፈለጉ መለካት ይችላሉ ራስዎ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ቁጥርዎ በዚህ ጊዜ በትንሹ የተዛባ ይሁን አይሁን በተለይ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ዋናው ነገር ለሁሉም መለኪያዎች ሁኔታዎች ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ ለንድፍ (መለኪያ) መለኪያዎችን ሲወስዱ አጠቃላይ ህጎች ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን ትንሽ ስህተት ልዩ ሚና አይጫወትም ፡፡ ለቁጥጥር ሁለት አምዶች ሠንጠረዥ ለመፍጠር ምቹ ነው ፡፡ በመጀመሪያው ውስጥ ቀኖቹን አስቀምጡ ፣ በሁለተኛው ውስጥ - መጠኑ ፡፡ ወገብዎን ብዙ ጊዜ አይፈትሹ ፡፡ ይህንን በየሁለት ሳምንቱ ወይም በየሁለት ሳምንቱ አንድ ጊዜ ማድረጉ የተሻለ ነው ፡፡
