የአንድ ሰው የሕይወት ዕድሜ የሚወሰነው ከተወለደበት ቦታ አንስቶ እስከ አመጋገብ ልምዶች እና የዘር ውርስ በብዙ ነገሮች ላይ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ግምታዊው የዓመታት ብዛት የዶክተር ቶማስ ፐርልስ ካልኩሌተርን በመጠቀም ማስላት ይቻላል ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - እስክርቢቶ;
- - ወረቀት;
- - ካልኩሌተር
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የማጣቀሻውን መነሻ ቦታ ይወስኑ ፡፡ ለሴቶች ዕድሜያቸው 72 ዓመት ነው ፣ ለወንዶች ደግሞ 60 ዓመት ነው ፡፡ ሲጋራ የሚያጨሱ ፣ ትንባሆ የሚያኝሱ ወይም በጭስ በተሞላ ክፍል ውስጥ ያለማቋረጥ የሚቆዩ ከሆነ - ከዋናው ቁጥር 2 ዓመት ይቀንሱ ፣ መልስ ካልሰጡ - ይጨምሩ 2 ያክሉ ከ 2 በላይ ቁርጥራጭ የተጨማ ቤከን ፣ በዱቄቱ ውስጥ ዶዝ ወይም ዶናት ሳምንት - መቀነስ 0 ፣ 6 መልሱ አሉታዊ ከሆነ 0 ፣ 6 ይጨምሩ።
ደረጃ 2
ጥልቀት ያለው የተጠበሰ ምግብ ይመርጣሉ? ከሆነ ፣ 0 ን ይቀንሱ ፣ አይ ፣ 0 ይጨምሩ ፣ 4. ወፍራም ምግቦችን ለማስወገድ ከሞከሩ 2 ይጨምሩ ፣ መቃወም ካልቻሉ ይቀንሱ 2. አትክልቶችን የሚመርጡ ከሆነ ይጨምሩ 1 ፣ 8. ስጋን የሚወዱ ከሆነ ይቀንሱ 1 ፣ 8
ደረጃ 3
ከ 500 ሚሊ ሊትር በላይ ቢራ ወይም 300 ሚሊ ሊይት ወይን ወይም በቀን 100 ግራም ቪዲካ ከእርስዎ 1 ፣ 2 ዓመት ይወስዳል ፡፡ አልኮል አላግባብ ካልተጠቀሙ - 0 ይጨምሩ ፣ 6. በአከባቢው ጥሩ ያልሆነ ቦታ መኖር 1 ዓመት ይወስዳል ፣ በንጹህ አከባቢ ውስጥ መኖር - እስከ 1 ዓመት ይረዝማል።
ደረጃ 4
በቀን ከ 450 ግራም በላይ ቡና ከእርስዎ 0 ፣ 6 ዓመት ይወስዳል። ከዚህ የካፌይን መጠን የሚታቀቡ ከሆነ ፣ 0. ን ይጨምሩ 6. የዶክተሮችን የውሳኔ ሃሳቦች ከተከተሉ እና በየቀኑ አነስተኛ መጠን ያለው አስፕሪን የሚወስዱ ከሆነ 0.8 ዓመት ይጨምሩ ፣ ካልሆነ ግን 0.8 ን ይቀንሱ ፡፡
ደረጃ 5
በየቀኑ የጥርስ ክር በመጠቀም ህይወታችሁን በ 1 ፣ 2 ዓመት ያራዝማሉ ፣ ችላ ይሏቸዋል - በ 1 ፣ 2 ያሳጥሩታል። በ 2 ቀናት ውስጥ ከ 1 ጊዜ በታች በርጩማ ካለዎት - 0 ፣ 8 ን ይቀንሱ አደገኛ ወሲብ ከእርስዎ 1, 6 ዓመት ይወስዳል ፣ ከእነሱ ይታቀቡ - 1 ፣ 6 ይጨምሩ።
ደረጃ 6
ጠንካራ ቆዳ ሕይወትዎን በ 1 ፣ 4 ዓመታት ያሳጥረዋል። ረዘም ላለ ጊዜ ለፀሐይ ከመጋለጥ ከተቆጠቡ ተመሳሳይ መጠን ይጨምሩ ፡፡ ክብደትዎ መደበኛ ከሆነ - 1 ፣ 8 ዓመት ይጨምሩ ፣ አይ - መቀነስ 1 ፣ 8. ጋብቻ ዕድሜዎን በ 1 ፣ 8 ዓመት ያራዝመዋል ፣ ብቸኝነት - ሕይወትዎን በ 1 ፣ 8 ያሳጥረዋል።
ደረጃ 7
ውጥረትን እንዴት በብቃት መቋቋም እንደሚችሉ ካወቁ - እራስዎን ፣ 1 ፣ 4 ዓመት ይጨምሩ ፣ አይቀንሱ 1 ፣ 4. ከአንድ በላይ የደም ዘመድ በስኳር ህመም ሲሰቃይ ሞትዎ ወደ 0.8 ዓመት እንዲጠጋ ያደርገዋል ፣ ቤተሰቦችዎ በዚህ በሽታ ካልተያዙ ፡፡ - 0 ፣ ስምንት ይጨምሩ።
ደረጃ 8
ቢያንስ አንድ ወላጅዎ ዕድሜው 75 ዓመት ከመድረሱ በፊት ከሞተ - 2 ዓመት ይቀንሱ ፣ ወላጆችዎ የመቶ ዓመት ዕድሜ ያላቸው ከሆነ - 2 ዓመት ይጨምሩ። ከ 90 ዓመት ዕድሜ በላይ የኖረ ከአንድ በላይ የቅርብ ዘመድዎ 4 ፣ 8 ዓመት ይጨምርልዎታል ፣ አለበለዚያ 4 ፣ 8 ን ይቀንሱ።
ደረጃ 9
አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ? እራስዎን 1 ፣ 4 ዓመት ያክሉ ፡፡ ሰነፍ መሆንን ከመረጡ - መቀነስ 1 ፣ 4. ቫይታሚን ኢ መውሰድ ፣ ዕድሜዎን በ 1 ፣ 6 ዓመት ያራዝማሉ ፣ ሳይወስዱ - በ 1 ፣ 6 ያሳጥሩታል።
ደረጃ 10
ውጤትዎን ያሰሉ። ልምዶችዎን ካልለወጡ ይህ አኃዝ የዕድሜ ልክዎን ይወስናል።
