የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከ 40 በኋላ ለሴቶች ምርጥ ዕድሜ ነው ፡፡ ልጆቹ አድገው ራሳቸውን ችለው መኖር ጀመሩ ፡፡ ሴቶች እራሳቸውን ሙሉ በሙሉ ለመግለጽ እድል አላቸው ፡፡ በእርግጥ በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች ይጀምራሉ ፡፡ ይህ ብቻ ማለት እርጅና በጣም ቅርብ ነው ማለት በጭራሽ ማለት አይደለም ፡፡ በ 40 እና በ 50 ህይወት ሙሉ ለማድረግ የተወሰኑ ምክሮችን ማክበር አለብዎት ፡፡
የማያቋርጥ የሰውነት ክብደት ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ የክብደት መቀነስ ወይም ክብደት መጨመር በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ወይም በቆዳ ላይ የማይፈለጉ ለውጦችን ያስከትላል ፡፡
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መምራት አለብዎት ፣ ተገቢ አመጋገብን ያደራጁ ፡፡ ልምዶችዎን መከለስ ፣ አንድ ነገር መተው ፣ አዲስ ነገር መፈለግ ተገቢ ነው። ሰውነትዎ ጤናማ እና ወጣት ሆኖ እንዲቆይ መርዳት ያስፈልግዎታል ፡፡
ጥልቀት ያለው የቆዳ እንክብካቤ ያስፈልጋል ፡፡ በቤት ውስጥ ቆዳዎን ከመንከባከብ በተጨማሪ በወር አንድ ጊዜ የውበት ባለሙያ መጎብኘት አለብዎት ፡፡ እንዲሁም ጠቃሚ የፀረ-እርጅናን ሕክምናዎች ይመክራል ፡፡
የልብስ ልብሱን መከለስ ፣ ማደስ እና ማዘመን አስፈላጊ ነው ፡፡ አሰልቺ ከሆኑት ነገሮች ጋር ለመካፈል ጊዜው አሁን ነው ፣ ከእርስዎ መጠን ጋር የሚስማሙ ወቅታዊ እና ዘመናዊ ነገሮችን ያግኙ። እርስዎን ደስ እንዲያሰኙ ውድ እና ጥራት ያላቸው ነገሮችን መግዛት ተገቢ ነው ፡፡
ምናልባትም የፀጉር አሠራርዎን, ምስሉን በአጠቃላይ መለወጥ ያስፈልግዎታል. አንድ ጥሩ የቅጥ ባለሙያ በዚህ ላይ ይረዳል ፣ እንዴት በተሻለ መለወጥ እንደሚችሉ ይነግርዎታል።
በዚህ ዘመን ሴቶች የሆርሞኖች ደረጃ ቀስ እያለ እየቀነሰ ነው ፡፡ ሐኪም ማነጋገር ተገቢ ነው ፣ እሱ ልዩ የሆርሞን ቴራፒን ይመርጣል ፡፡
ልጆች አድገዋል ፣ ጊዜ እና ገንዘብ ካለዎት ጉዞ ያድርጉ ፡፡ በራስዎ ላይ ማዳን አያስፈልግም ፡፡
እንቅስቃሴ ዋናው ነገር ነው ፡፡ የበለጠ ይንቀሳቀሳሉ ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ውጤታማ እና ኃይል ይቆያሉ። ስራው ዘና ያለ ከሆነ በትንሹ አጋጣሚ ይሂዱ ፡፡
መደነስ መሄድ ይችላሉ ፡፡ ይህ መደበኛ ክብደትን ለመጠበቅ ፣ vestibular እና የጡንቻ መሣሪያዎችን ለማጠናከር ጥሩ መንገድ ነው ፣ በተጨማሪም ፣ ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን ያገኛሉ ፣ አዲስ የምታውቃቸውን ሰዎች ያፍሩ ፣ በዚህ ዘመን ላሉት ሴቶች በቂ አይደለም ፡፡
ብዙ ሴቶች ከ 40 በኋላ ያገባሉ ፣ ልጆች ይወልዳሉ ፡፡ ለድብርት እና ለእርጅና በጣም ጥሩው መድሃኒት ፍቅር ነው ፡፡ ደስተኛ ሁን, ፍቅር.
ማንኛውም ዕድሜ በህይወት እንዲደሰቱ ያስችልዎታል!
