ትክክለኛ እና ቆንጆ ድምፆች በተፈጥሮ ችሎታ ላይ ብቻ የተመኩ አይደሉም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ተገቢ ያልሆነ የአተነፋፈስ ዘዴ በመዘመር ወደ ሙያዊ ደረጃ እንዳይደርሱ ያደርግዎታል ፡፡ አቅምዎን ለመግለጥ ፣ በርካታ መልመጃዎች አሉ ፣ አተገባበሩም አስቸጋሪ አይሆንም ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ቀጥ ብለው ይቆሙና ነፃ ይሁኑ ፡፡ ትከሻዎን ወደታች ያቆዩ ፣ መሣሪያውን አይያዙ ፡፡ በእኩልነት በእርጋታ ይተንፍሱ ፡፡ በጥርሶችዎ መካከል ባለው ክፍተት ፈገግ ይበሉ እና የተወሰነ አየር ያስወጡ ፡፡ ይህ የ “C” ድምጽ ሊሰጥዎ ይገባል ፡፡ አሁን እንዲሁ ያድርጉ ፣ ግን ሆድዎን ያንቀሳቅሱ ፡፡ በ "C" ድምጽ በሆድዎ ውስጥ ይጎትቱ። መልመጃውን በሴኮንድ አንድ ጊዜ ያህል ድግግሞሽ ይድገሙት ፡፡ ከእነዚህ ትንፋሽዎች ውስጥ ሰላሳዎችን በአንድ እስትንፋስ ለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ ያስታውሱ ፣ ተጨማሪ ትንፋሽን መውሰድ አይችሉም። በአካል እንቅስቃሴው ስሜቶች ላይ ትኩረት ያድርጉ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት እንደተለመደው ይተንፍሱ ፡፡ በጥልቀት በሚተነፍሱበት ጊዜ በፍጥነት ይተነፍሳሉ። አስገዳጅ የሆድ ጡንቻዎች እንደሚሠሩ ከተሰማዎት የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን በትክክል አደረጉ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ያለ ብዙ ችግር ማከናወን ከቻሉ አንዴ ያሰፉት ፡፡ ከመጨረሻው ግፊት በኋላ ወደ ፊት ዘንበል በማድረግ ቀሪውን አየር ሁሉ ያውጡ ፡፡ ሳይተነፍሱ በዝግታ ይነሳሉ እና መልመጃውን ይቀጥሉ ፡፡
ደረጃ 2
ይተንፍሱ ፡፡ ስለ ትከሻዎች አቀማመጥ አይርሱ ፡፡ በጣም በጥልቀት አይተንፍሱ። ዝቅተኛውን የሆድ ክፍል በትንሹ በመደገፍ ላይ እያለ በ “C” ድምፅ ላይ በቀጭን ብልጭታ አየር መልቀቅ ይጀምሩ ፡፡ ፈገግ ለማለት ይሞክሩ.
ደረጃ 3
በመዘመር እና በመተንፈስ ላይ ለተሳተፉ ጡንቻዎች ስሜት ከተሰማዎት በኋላ ዘፈን መጀመር ይችላሉ። በእውነት ለማዛጋት የፈለጉበት ጊዜ አጋጥሞዎታል ፣ ግን አልቻሉም? እናም አፋቸውን ሳይከፍቱ አዛዙ ፡፡ ይህንን ስሜት አስታውስ? ለመድገም ይሞክሩ. አፍዎን ሳይከፍቱ አንድ ነገር ለማዋረድ ያስታውሱ እና ይሞክሩ ፡፡ ጮክ ብለው አይዘፍኑ ፡፡ በትክክል ድምጽ ማሰማት በግንባሩ ላይ ትንሽ ንዝረት ሊሰማዎት ይገባል ፡፡
ደረጃ 4
አቋም ሳይቀይሩ ፣ ማለትም ፣ ሰማይን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ ፣ አፍዎን በትንሹ ለመክፈት ይሞክሩ። ተመሳሳይ ማስታወሻዎችን በመድገም አፍዎን ዘግተው ወደ ላይ ወደ ላይ ይሂዱ ፣ ከዚያ ከንፈርዎን ይክፈቱ እና ወደ ታች ይሂዱ ፡፡ ዋናው ነገር ተመሳሳይ አቋም መያዝ ነው ፡፡
