የደም ዝውውር ስርዓት ዋና አካል ነው ፡፡ ለሚከሰት ኪሳራ ዋና ምክንያቶችን ካወቁ እንደዚህ ያሉትን ጉዳዮች ለማስወገድ ቀላል ነው ፡፡ አንድ ወይም ሌላ የደም መጥፋት እንዴት መቀስቀስ እንደሚችሉ ያስቡ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ትንኝ ደምህን ይጠጣ ከዚያም ያጥለው።
ደረጃ 2
የራስ መከላከያ ዘዴዎችን የታጠቀውን እንስሳ ያስቆጡ - ሹል ጥፍሮች ፣ ጥርሶች ፡፡ ለምሳሌ የማይመች ድመት ለዚህ ተስማሚ ነው ፡፡
ደረጃ 3
እንደ አውል ፣ ቢላዋ ፣ ምላጭ የመሰሉ ሹል ነገሮችን ሲይዙ ጥንቃቄ የጎደለው ይሁኑ ፡፡
ደረጃ 4
በምስማር ውስጥ በሚመቱበት ጊዜ ጣትዎን በመምታት ጭንቅላቱን አለፉ ፡፡
ደረጃ 5
በተጨማሪም በመብሳት ሂደት ውስጥ ደም ከጆሮ ወይም ከሌሎች የሰውነት ክፍሎች መወጋት ይጀምራል ፡፡
ደረጃ 6
ከፋርማሲዎ ውስጥ የሚጣሉ ጠባሳዎችን ይግዙ ፡፡ ለአጠቃላይ ትንታኔ የደም ናሙና በሚወስድበት ጊዜ የጭረት-ጩኸት በጣት ላይ ለመተግበር ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በእሱ ራስዎን ይምቱ ፡፡
ደረጃ 7
ለዝርዝር ትንታኔ ደም ከደም ሥር ይወሰዳል ፡፡ መርፌውን ወደ ውስጥ ከገቡ በኋላ መርፌውን ያላቅቁት። ደም ይፈስሳል ፡፡
ደረጃ 8
ቢያንስ አንድ ጊዜ የደም ለጋሽ ይሁኑ ፡፡
ደረጃ 9
የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የራስ ቅል በሚሠራበት የቀዶ ሕክምና ጣልቃ ገብነት ይስማሙ - በታካሚው ሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ላይ በሚሠራበት ጊዜ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሶች መሰንጠቅ ያደርጋሉ።
ደረጃ 10
ከፍተኛ የደም ግፊት ካለብዎ በአፍንጫው ውስጥ ያለው የደም ቧንቧ በጣም ደካማ ቢሆንም ታዲያ በድንገት የሰውነትዎን አቀማመጥ መለወጥ በቂ ነው ፣ ለምሳሌ የአፍንጫ ደም መፍሰስ እንዲከሰት በፍጥነት ጭንቅላቱን ወደታች ዝቅ ማድረግ ፡፡
ደረጃ 11
በከንፈርዎ ፣ በምላስዎ ወይም በጉንጭዎ ውስጠኛው ክፍል ላይ ይንከሱ። ይህ ያልተጠበቀ ሊሆን ይችላል ፣ እና በችኮላ ምግብ ወቅት እምብዛም አይከሰትም ፡፡
ደረጃ 12
በጠጣር የተጠማዘዘ የጥርስ ብሩሽ ይጠቀሙ እና አፍዎን ለማፅዳት በብርቱ ይጠቀሙበት ፡፡
ደረጃ 13
5-6 ያልበሰሉ የኪዊ ፍሬዎችን ይመገቡ ፡፡ የእነሱ አሲድ የምላሱን ወለል ማበላሸት ይጀምራል እና ብዙ ትናንሽ የደም ጠብታዎች በላዩ ላይ ይታያሉ።
ደረጃ 14
በትግል ውስጥ ይሳተፉ ፣ በቦክስ ውድድር ወይም በሌላ ዓይነት የውጊያ ውድድር ውስጥ ተሳታፊ ይሁኑ ፡፡ በጭቃው ወቅት የተቃዋሚዎን ቡጢዎች በተደጋጋሚ ይናፍቁ።
ደረጃ 15
ያለ ደህንነት መረብ ፣ ሳይታሰብ በከፍታ ላይ ባህሪ ይኑሩ ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እርስዎ እንዲወድቁ ዋስትና ይሰጥዎታል ፡፡ በዚህ ከፍተኛ ማረፊያ ምክንያት ፣ ክፍት የአካል ክፍሎች ስብራት ፣ ለስላሳ ህብረ ህዋሳት መሰንጠቅ ወይም የደም መፍሰስ ይከሰታል ፡፡
