ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ፣ አንድ ሰው ከመጀመሪያው እስከ ሕይወቱ የመጨረሻ ቀን ድረስ ይመገባል ፡፡ ምግብን የመመገብ እና የመፍጨት ሂደት አካላዊ ህልውናው እንዲቀጥል ያስችለዋል ፡፡ ከምግብ ውስጥ እነዚያን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን እንዲሁም ቫይታሚኖችን እና የማዕድን ድጎማዎችን ይቀበላል ፣ ያለእነሱ የውስጥ አካላት መሥራት አይችሉም ፡፡
ቀጣይነት ያለው የአመጋገብ አስፈላጊነት ሂደት ሜታብሊክ ሂደቶች በሰው አካል ውስጥ ያለማቋረጥ እየተከናወኑ በመሆናቸው ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ ያሉት አንዳንድ ሴሎች ተፈጥረዋል ፣ አንዳንዶቹ ይደመሰሳሉ ፡፡ ለአዳዲስ ህዋሳት ሰውነት ከምግብ ጋር የሚቀበለው የግንባታ ቁሳቁስ ዘወትር አስፈላጊ ነው ፡፡ እንደ ምሳሌ ቀይ የደም ሴሎችን መጥቀስ ይችላሉ - ኤርትሮክቴስ ፡፡ በየሰከንዱ በሜታቦሊዝም ሂደት ውስጥ 7 ሚሊዮን ቀይ የደም ሴሎች ይሞታሉ እና ተመሳሳይ የደም ሴሎች ብዛት መታየት አለባቸው ፡፡
ምግብን እንደ ኬሚካላዊ የምንቆጥረው ከሆነ ኦርጋኒክ እና ኦርጋኒክ ውህዶች ያቀፈ ነው ፡፡ የእነሱ ክፍሎች ወደ የጨጓራና ትራክት ውስጥ በመግባት በሃይድሮሊክ እና እንዲዋሃዱ ይደረጋል ፡፡ አንዳንዶቹ ወደ ሰውነት ውስጥ ገብተዋል ፣ አንዳንዶቹም ከሱ ይወጣሉ ፡፡ የሰው አካል ሕዋሳትን መልሶ ማቋቋም እና ማቆየት ፣ አንድ ሰው መኖር እና መንቀሳቀስ እንዲችል የኃይል መቀበያው የሚቻለው በምግብ ሁኔታ እና ለሰውነት ወሳኝ እንቅስቃሴ አስፈላጊ የሆነውን ሁሉ በደሙ በሚቀበለው ደም ብቻ ነው ፡፡ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች.
በተጨማሪም ፣ ለሰው አካል ሥራ አስፈላጊ የሆኑ አስፈላጊ አካላት አሉ ፣ በምግብ ብቻ ሊያገኘው ይችላል ፡፡ እነዚህ አንዳንድ አሚኖ አሲዶች እና የሰባ አሲዶች ፣ adaptogens ፣ ቫይታሚኖች እና የማዕድን ተጨማሪዎች ናቸው ፡፡ እንደ ኦርጋኒክ ውህዶች አካል ሌሎች ንጥረ ነገሮችን በቦታቸው ማከናወን የማይችሏቸውን የተወሰኑ ተግባራትን ያከናውናሉ ፡፡
ሰው ግን ምን እንደሆነ ግድ የለውም ፡፡ ለእሱ ትክክለኛ የሰውነት ምርጫ ለሰውነት መደበኛ ተግባር አስፈላጊ እና በቂ ምግብ መጠን እንዲቀበል አስፈላጊ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ መብላት ከመጠን በላይ ውፍረት እና ያለጊዜው እርጅናን ያስከትላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የእያንዳንዱ ሰው አካል ፣ ይህም የአካል ቅርፊት የሚፈጥሩ ልዩ የሕዋሳት እና የአተሞች ውህደት ልዩ ምግብ ይፈልጋል ፡፡ ምግቡ ከእርስዎ ልዩ ፍላጎቶች ጋር የሚስማማ መሆኑ አስፈላጊ ነው።
የምግብ ጥራት እንዲሁ የሰውን ሕይወት ጥራት ይወስናል። ስለሆነም ለምግብነት የሚፈልጓቸውን የፊዚዮሎጂ ፍላጎቶችዎን በማርካት “ያነሰ ይበልጣል” የሚለውን ደንብ ማክበር አለብዎት። ይህ ለጤንነትዎ እና ለረዥም ዕድሜዎ ቁልፍ ይሆናል ፡፡
