በሕይወት አስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ለማስታወስ 10 ነገሮች

ዝርዝር ሁኔታ:

በሕይወት አስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ለማስታወስ 10 ነገሮች
በሕይወት አስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ለማስታወስ 10 ነገሮች

ቪዲዮ: በሕይወት አስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ለማስታወስ 10 ነገሮች

ቪዲዮ: በሕይወት አስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ለማስታወስ 10 ነገሮች
ቪዲዮ: ፈረስ እንዴት እንደሚሄድ? የተሳሳተ ፈረስ ማጎልበት የሞስኮፕ አውሮፕላን የአሰልጣኝ ኦልጋ ፓሉሽሊና 2024, ህዳር
Anonim

ችግሮች ፣ ችግሮች እና ብስጭትዎች የማይቀሩ ናቸው ፣ ይህ በመንገድ ላይ ላሉት ሁሉ የሚጠብቅ የሕይወት ወሳኝ ክፍል ነው ፡፡ ግን አንዳንዶቹን መስበር ይችላሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ መሰናክሎችን በማሸነፍ በፊታቸው በፈገግታ እንደገና ወደፊት ይራመዳሉ ፡፡ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን መረጋጋትዎን ላለማጣት የሚረዱዎትን ጥቂት ቀላል ደንቦችን ማወቅ በቂ ነው ፡፡

በሕይወት አስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ለማስታወስ 10 ነገሮች
በሕይወት አስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ለማስታወስ 10 ነገሮች

መመሪያዎች

ደረጃ 1

ማንኛውም ብጥብጥ ጊዜያዊ ነው።

በሕይወትዎ ውስጥ የሚከሰት ማንኛውም ነገር ፣ ያስታውሱ ፣ ሁልጊዜ እንደዚህ አይሆንም ፡፡ ማንኛውም በጣም አስቸጋሪ ሁኔታ አሁንም ይዋል ይደር እንጂ መፍትሄ ያገኛል። ብቸኛው ጥያቄ ለእሱ ምን ምላሽ እንደሚሰጡ ነው ፡፡ አመለካከትዎትን ይቀይሩ እና የበለጠ ወደ ተስፋ መቁረጥ እና ተስፋ መቁረጥ ውስጥ ከመግባት ይልቅ መፍትሄ መፈለግ ይጀምሩ።

ደረጃ 2

አለመሳካቶች ትምህርት ናቸው

ያለ ውድቀት ስኬት የለም ፡፡ ስኬታማ ሰዎች ከተሳካላቸው ሰዎች የሚለዩት 100 ጊዜ በመውደቃቸው እና 101 ጊዜ በመነሳታቸው ብቻ ነው ፡፡ ስኬት ዓይነ ስውር ዕድል አይደለም ፣ በቋሚ ስህተቶች እና ውድቀቶች በኩል ወደ ግብ አመክንዮአዊ እንቅስቃሴ ነው። እንደዚህ ያሉ ውድቀቶችን ወደ አንድ ትልቅ ነገር የሚያቀርብልዎ እንደ ጠቃሚ ተሞክሮ ይገነዘባሉ ፣ ከዚያ ውድቀቶች እርስዎን መጨነቅዎን ያቆማሉ።

ደረጃ 3

እያንዳንዱን ጊዜ አድናቆት ይኑርዎት

ይመኑኝ ፣ በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው። እንደ አሁኑ ዕድሜዎ በጭራሽ አይሆኑም; ልጅዎ ለመጀመሪያ ጊዜ “እማዬ” ወይም “አባ” አይልም ፡፡ እና ምናልባትም አሁን ባለው ህይወትዎ ረክተው እንኳን ይህንን አስደሳች ጊዜ በእጅጉ ያጣሉ። ስለሆነም ፣ ያለዎትን ትንሽ እንኳን ማድነቅዎን አያቁሙ ፣ ዛሬ እንደገና አይከሰትም።

ደረጃ 4

የማይቻል ነገር የለም

በእውነቱ ከፈለጉ የማይቻል እንኳን የሚቻል ይሆናል ፡፡ ይመኑኝ ተአምራት የሚከሰቱት በእነሱ በሚያምኑ ብቻ ነው ፡፡ እንዲሁም ፣ እምነትዎን በድርጊት ምትኬ ለማስቀመጥ ያስታውሱ ፡፡ ምንም እንኳን ዛሬ ቢከሽፉም ነገ ነገ ከነገ ወዲያ በሳምንት ውስጥ በአንድ ዓመት ውስጥ የፈለጉትን ማሳካት አይችሉም ማለት አይደለም ፡፡ ድርጊትን እስካላቆሙ ድረስ እና በስህተት ላይ ያለማቋረጥ እስካሰሩ ድረስ ማንኛውም ግብ ሊደረስበት ይችላል።

ደረጃ 5

ለኪሳራዎች ዝግጁ ይሁኑ

ኪሳራዎች የማይቀሩ ናቸው ፣ ያ ሕይወት ነው ፡፡ ለዚህ እራስዎን አስቀድመው ማዘጋጀት ማንኛውንም ችግር ለማለፍ ቀላል ይሆንልዎታል። ያስታውሱ ፣ ህይወት በእርግጠኝነት በምላሹ አንድ ነገር ይሰጥዎታል ፣ እና ከጠፋብዎት የበለጠ ዋጋ ያለው ሊሆን ይችላል።

ደረጃ 6

ለሚከሰት ውድቀት እራስዎን ፕሮግራም አያድርጉ ፡፡

ለወደፊቱ በአንተ ላይ ሊከሰቱ የሚችሉትን ውድቀቶች ሁሉ መተንበይ አይቻልም ፡፡ ሆኖም እርስዎ ይወድቃሉ ብለው በሚያስቡበት ጊዜ ገለባዎችን አስቀድሞ ማሰራጨት ጥሩ ነው ፡፡ ሙሉ በሙሉ የታጠቁ ችግሮችን ማሟላት ፣ እራስዎን ከብስጭት እና አላስፈላጊ ችግር ያድኑዎታል ፡፡ ግን ምንም እንኳን ሁሉም ነገር አስቀድሞ ሊታወቅ ባይችልም እንኳ ድራማ አያድርጉ ፣ ሁኔታውን በበለጠ ሁኔታ ይመልከቱ ፣ ከዚያ ለእርስዎ ከባድ አይመስልም ፡፡

ደረጃ 7

ስሜቶችን ያሰናክሉ

ችግርን በመፍታት ረገድ አሉታዊ ስሜቶች የከፋ ጠላትዎ ናቸው ፡፡ ያስታውሱ በስሜቶች ላይ ማንኛውንም ፣ በጣም አስቸጋሪ ሁኔታን እንኳን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም አሉታዊ ስሜቶች አጥፊ ናቸው ፣ በተቻለ ፍጥነት ሊያስወግዱት የሚገባ ፡፡ ስሜቶችን በሚቋቋሙበት ጊዜ ብቻ በቀዝቃዛ አዕምሮ ወደጉዳዩ መፍትሄ ይቀጥሉ ፡፡

ደረጃ 8

ዓለምን መለወጥ ከፈለጉ ከራስዎ ይጀምሩ ፡፡

አሁን ያሉትን ነባራዊ ሁኔታዎች መለወጥ አይችሉም ፣ ግን ለእነሱ ያለዎትን አመለካከት መለወጥ ይችላሉ። ምንም ይሁን ምን ሁሌም ከራስዎ ይጀምሩ ፡፡ አለመሳካቱን ኃላፊነቱን ወደ ዕጣ ፈንታ / ዕድል / ወደ ሌሎች ሰዎች አይለውጡ ፣ አይዞዎት እና ማንኛውም ችግር የእርስዎ ኃላፊነት መሆኑን ይወቁ ለውድቀት ተጠያቂ በሚሆኑበት ጊዜ ችግሩን ለመፍታት የመጀመሪያውን እርምጃ ይወስዳሉ ፡፡

ደረጃ 9

ከፍላጎቶች ጋር አይጣመሙ

እያንዳንዳችን የራሳችን ልዩ ምኞቶች እና ሕልሞች አሉን ፣ ግን ሁሉም እውን ሊሆኑ አይችሉም። አንዳንድ ሰዎች የሚፈልጉትን ላለማግኘት በጣም በሚያሰቃዩ ሁኔታ ምላሽ ይሰጣሉ ፡፡ ይህ ምላሽ ዕቅዶችን እንዳያደርጉ እና እንዳይቀጥሉ ያግዳቸዋል ፡፡ የሚፈልጉትን አገኙም አላገኙም ደስተኛ መሆንን ይማሩ።ከማያልቅ ብስጭት እራስዎን ይጠብቁ እና ከፍላጎቶች ጋር አይጣበቁ ፡፡

ደረጃ 10

ፍርሃቶችዎ አጋሮችዎ ናቸው

ፍርሃቶችዎን ለእርስዎ ጥቅም ይጠቀሙበት ፡፡ ያስታውሱ ፣ ማንኛውም ፍርሃት እርስዎ እንዲዳብሩ እና እንዲቀጥሉ የሚያግዝ የማይታይ ትምህርት ነው። በእነሱ ላይ በመስራት ብቻ የበለጠ ጠንካራ ይሆናሉ ፡፡ ስለ አንድ ነገር ወይም ለአንድ ሰው ሀላፊነትን መውሰድ ቢፈሩም ፣ በትላልቅ ታዳሚዎች ፊት ለመናገር ፍርሃትም ይሁን - ድፍረት ይኑርዎት እና በመጨረሻም ለረዥም ጊዜ የፈራዎትን አንድ ነገር ያድርጉ ፡፡ በመጨረሻ ፣ ጣዕም ማግኘት ይችላሉ ፣ እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ስለቅርብ ፎቢያዎ እንኳን በፈገግታ እንኳን ያስታውሱ።

የሚመከር: