ንፅህና ብዙውን ጊዜ በልጅነት ጊዜ ውስጥ በአንድ ሰው ውስጥ የተተከለ ጠቃሚ ጥራት ነው ፡፡ አንዲት ሴት ንፁህ ከሆነች ሁል ጊዜ ቆንጆ እና በደንብ የተሸለመች ትመስላለች እናም በቤቷ ውስጥ ቅደም ተከተል እና ንፅህና ይገዛሉ ፡፡ በጎልማሳነት ውስጥ ንፅህናን ማጎልበት ከባድ ነው ፣ ግን የተወሰነ ጥረት ለማድረግ ፈቃደኛ ከሆኑ በጣም ይቻላል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከራስዎ ይጀምሩ ፡፡ የቆዳዎን ፣ የፀጉርዎን ፣ የጥፍርዎን እና የጥርስዎን ንፅህና በየቀኑ ይንከባከቡ ፡፡ የጥርስ ሳሙና ሳይታጠቡ በሚስማር መላጨት ፣ ባልታጠበ ፀጉር እንዲራመዱ በጭራሽ አይፍቀዱ ፡፡ እንከን የለሽ ቆዳ ከዋና ውበት ምስጢሮች አንዱ ነው ፡፡ እሷን ለመምሰል ፣ በየምሽቱ መዋቢያዎን በደንብ ያስወግዱ ፣ እና በሳምንት አንድ ጊዜ ቆዳዎን በቆዳ ወይም በቆዳ ይጥረጉ ፡፡ ጥረቶችዎ በቂ ካልሆኑ የውበት ሳሎን ያነጋግሩ ፡፡ የውበት ባለሙያው የትኞቹ ምርቶች ለእርስዎ ምርጥ እንደሆኑ ይነግርዎታል።
ደረጃ 2
ልብሶችም እንዲሁ ንጹህና ሥርዓታማ መሆን አለባቸው ፡፡ ከቤት ከመሄድዎ በፊት የልብስዎን ልብስ ይመልከቱ ፡፡ ቆሻሻ ለጥቂት ደቂቃዎች ቢወጡም ብረት ባልተለበሱ እና በመጥፎ ማሽተት ነገሮች ጎዳና ላይ መቀመጥ የለባቸውም ፡፡ እርስዎም በቤት ውስጥ ተንሸራታች መሄድ አይችሉም ፡፡ የአለባበስ ቀሚሶች በሰዓቱ መታጠብ አለባቸው ፣ ሲያረጁም አዳዲሶች ሊገዙ ይገባል ፡፡
ደረጃ 3
ጫማዎን ይመልከቱ ፡፡ ፍጹም በሆነ ሁኔታ የተጣራ ፣ የንጽህና ምልክት ነው። አንዳንድ ስብዕናዎች የቆሸሹ ጫማዎችን በጣም የማይታገሱ በመሆናቸው በተፈጥሯቸው የማይከተሏቸውን ሰዎች መቆም አይችሉም ፡፡ በእርጥብ የአየር ሁኔታ ውስጥ ፣ በቦርሳዎ ውስጥ ለቆዳ እንክብካቤ የሚሆን ስፖንጅ ለማስቀመጥ ሰነፍ አይሁኑ ፣ እና ወደ ክፍሉ ሲገቡ ጫማዎን በእሱ ያፅዱ ፡፡
ደረጃ 4
ነገሮችን ወደ ቦታው ይመልሱ። የቤት ውዝግብ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ከቦታ ቦታ ባልሆነ ነገር ነው ፡፡ ነገሮችን ወዲያውኑ በመስቀል ላይ የመስቀል ልማድ ያዳብሩ ፣ ወንበር ላይ አይጣሉ ፣ ኩባያ አይታጠቡ እና በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ አያስቀምጡ ፡፡ በየቀኑ እርጥብ ወይም ደረቅ ጽዳት ያድርጉ - ለረጅም ጊዜ አቧራ ከተከማቹ ከዚያ እሱን ለማስወገድ የበለጠ ከባድ ይሆናል።
ደረጃ 5
እርስዎም በንግድዎ ውስጥ ይጠንቀቁ። ሰነዶችን ወዲያውኑ ከለዩ እና ወደ አቃፊዎች ካስቀመጧቸው ከዚያ ረዘም ላለ ጊዜ መፈለግ አይኖርባቸውም ፣ እናም የመጥፋት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ ወደ ሥራ እና የንግድ ስብሰባዎች በሰዓቱ ይምጡ ፡፡ ማንኛውንም ነገር እንዳይረሱ አንድ እቅድ አውጪ ይፍጠሩ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሥርዓታማ አሠራር በጣም በቅርቡ ፍሬ ያፈራል - የሥራ ባልደረቦች እና የበላይ አለቆች አክብሮት።
ደረጃ 6
ንፁህ በመሆን የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎታል እንዲሁም በመልክዎ ይደሰታሉ ፡፡
