ሰውነት ዘና ለማለት እና ማታ ማረፍ አስፈላጊ ነው። ይህ በወቅቱ እና ረጅም እንቅልፍ ብቻ ሳይሆን ለእረፍትም በልብስ ሊረዳ ይችላል ፡፡ ለእንቅልፍ ፣ የማይሽር እና አየር በደንብ እንዲያልፍ የማይፈቅዱ ምቹ ልብሶችን መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የእንቅልፍ ልብሶች እንቅስቃሴን ማደናቀፍ የለባቸውም ፣ ሰውነትን በሚለጠጥ ባንድ ይጭመቁ ፣ መጠኑ አነስተኛ ይሁኑ ፡፡ በውስጡም ነፃ እና ምቾት ሊሰማዎት ይገባል ፣ እንደዚህ አይነት ልብሶች በአፓርታማ ውስጥ ለተወሰነ የሙቀት መጠን ይሰላሉ ፣ ከተፈጥሮ ቁሳቁሶች የተሠሩ ናቸው ፣ እርጥበትን በደንብ ይሳባሉ እና አየር ያስለቅቃሉ ፡፡ ለእንዲህ ዓይነቶቹ ልብሶች ከሚገኙት ቁሳቁሶች መካከል የጥጥ ጨርቆች በተለይ ታዋቂ ናቸው-ቺንዝ ፣ ካሊኮ ፣ ፍላኔል ወይም ተልባ ፡፡
ደረጃ 2
ፒጃማስ ባህላዊ የእንቅልፍ ልብስ ናቸው ፡፡ ፒጃማስ በሁሉም ዕድሜ ያሉ ወንዶች ፣ ሴቶች እና ልጆች ተስማሚ ናቸው ፣ ለመልበስ ምቹ ናቸው ፣ ከተለያዩ ቁሳቁሶች ሊሠሩ ይችላሉ - ጥቅጥቅ ያሉ ወይም ቀላል ክብደት ለክረምት እና ለጋ ፡፡ ፒጃማዎች በተለይም በቀዝቃዛው ወቅት በተለይም ምቹ ናቸው ፡፡ ሰውነትን በደንብ ይጠብቃል ፣ ሙቀት ይሰጣል ፣ በሕልም ውስጥ አይዞርም ወይም አይጠፋም ፡፡
ደረጃ 3
የተለያዩ ፒጃማዎች ቀለል ያሉ ጫፎች እና ቁምጣዎች ወይም ሱሪዎች ናቸው ፡፡ ልጃገረዶች እንደዚህ አይነት ልብሶችን መልበስ ይመርጣሉ ፣ ከትላልቅ ፒጃማዎች ይልቅ በሞቃት ወቅት ለእነሱ የበለጠ ምቹ ናቸው ፡፡ እና ፣ በተጨማሪ ፣ ልጃገረዷ ዘላለማዊ ጥያቄን እንድትፈታ ይረዳታል-እንደ ወጣት ቀን ማታ ለወጣት ወጣት ማራኪ መስለው ለመታየት ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ስለ ምቾት አይረሱም? አካልን ደስ የሚያሰኙ ፣ ከሚመቹ ጨርቆች የተሰሩ ፣ ክፍት እና ብዙውን ጊዜም ገላጭ ናቸው ፣ ቲሸርት እና ቁምጣ የእንቅልፍ ስብስቦች ይህንን ችግር ለመፍታት ይረዳሉ ፡፡
ደረጃ 4
የሌሊት ቀሚሶች ለሁለቱም ፆታዎች እንደ መኝታ ልብስ ይቆጠራሉ ፡፡ ወንዶችም ሆኑ ሴቶች በእነሱ ውስጥ ምቹ ነበሩ ፡፡ በአሁኑ ጊዜ የሌሊት ቀሚስ የሴቶች ምሽት ልብስ ተደርጎ ይወሰዳል ፣ ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ የወንዶች አማራጮችን ማግኘትም ይችላሉ ፡፡ የሌሊት ልብስ ሰውነትን የማያደናቅፍ ከመሆኑም በላይ ከቅዝቃዛው በደንብ ይጠብቀዋል ፡፡ እነሱ ከተለያዩ ጨርቆች የተሰፉ ናቸው ፣ ስለሆነም ለክረምትም ሆነ ለበጋ ሊነደፉ ይችላሉ ፡፡ አንዲት ሴት በተለይ ለባህዋ ቆንጆ መስሎ ለመታየት በሚፈልግበት ጊዜ በሴቶች የተወደዱ የፒግኖርስ የሌሊት ልብስ ምትክ ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 5
ትክክለኛውን የሌሊት ልብስ ለመፈለግ እና በአጠቃላይ የውስጥ ሱሪ ወይም ቁምጣ ውስጥ ለመተኛት መቸገር የለብዎትም ፡፡ ወንዶች ብዙውን ጊዜ ይህንን ያደርጋሉ ፣ ለሴት ልጆች ይህ አማራጭም ተስማሚ ነው ፡፡ ምሽት ላይ ጠባብ ብራዚል መወገድ እንዳለበት ብቻ ያስታውሱ። በፓንታዎች ብቻዎን ማደር የማይፈልጉ ከሆነ ቲሸርት ፣ ቲሸርት ወይም የስፖርት አናት በላዩ ላይ መልበስ የተሻለ ነው ፡፡ እነዚህ ሁሉ ነገሮች ሳይጨመቁ ለሰውነት እረፍት መስጠት ይችላሉ ፣ ግን አሁንም በእንቅልፍ ልብስ ውስጥ ሰው ሠራሽ ጨርቆችን መተው ይሻላል ፡፡
ደረጃ 6
እና በመጨረሻም ሙሉ በሙሉ እርቃናቸውን መተኛት ይችላሉ ፡፡ ይህ ለሰውነት በጣም ተፈጥሯዊ ሁኔታ ነው ፣ እና በሽፋኖቹ ስር በቀዝቃዛው ወቅት እንኳን አይቀዘቅዝም። አንዳንድ ሰዎች ማታ ላይ ማንኛውንም ልብስ መልበስ አይችሉም ፣ ሌሎች ደግሞ ያለእነሱ ምቾት ይሰማቸዋል ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ በትክክል በደንብ መተኛት የሚችሉባቸውን እነዚያን ልብሶች በትክክል መምረጥ አለብዎት ፡፡
