በሰውነት ውስጥ ያለው የካልሲየም እጥረት ከዋና ዋናዎቹ የሜታቦሊክ ችግሮች አንዱ ነው ፣ ይህም ወደ ጥርስ እና አጥንት መበላሸት ብቻ ሳይሆን ወደ ከባድ በሽታ - የደም ማነስም ያስከትላል ፡፡ በካልሲየም ለመሙላት በፋርማሲዎች ውስጥ መድኃኒት ያልሆኑ መድኃኒቶች እና የተለያዩ የአመጋገብ ማሟያዎች በጣም ብዙ ምርጫዎች አሉ ፡፡ ይሁን እንጂ ከእነሱ ውስጥ ካልሲየም ሁል ጊዜ በሰውነት ውስጥ በደንብ አይዋጥም ፡፡ የእንቁላል ቅርፊቶች ችግሩን መፍታት ይችላሉ ፡፡ 90% ካልሲየምን ያካተተ ሲሆን ይህም በሰውነት ውስጥ ያለውን ጉድለት በተገቢው ሁኔታ ይከፍላል ፡፡
አስፈላጊ
- - በርካታ እንቁላሎች;
- - የእንጨት መሰንጠቂያ;
- - የቡና መፍጫ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የእንቁላልን shellል ዱቄት ለማዘጋጀት ነጭ እንቁላሎች ብቻ ተስማሚ ናቸው የሚል አስተያየት አለ ፣ ሆኖም ግን ይህ መግለጫ በምንም ነገር የተረጋገጠ ወይም የተረጋገጠ አይደለም ፡፡ ዱቄቱን ከማዘጋጀትዎ በፊት እንቁላሎቹ በሙቅ ውሃ እና በልብስ ሳሙና ውስጥ በደንብ መታጠብ አለባቸው ፡፡ ቅርፊቱን ከእንቁላል ይዘት ይሰብሩ እና ይለያሉ ፡፡ ከዚያ እንደገና በሚፈስ ውሃ ስር መታጠብ እና የውስጠኛውን ፊልም መወገድ አለበት። ዝግጁ የሆኑ ዛጎሎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ መከተብ ወይም ለአንድ ወይም ለሁለት ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ መቆየት ያስፈልጋል ፡፡
ደረጃ 2
የእንቁላል ቅርፊቶች መድረቅ አለባቸው ፡፡ ይህንን ለማድረግ በፎጣ ወይም በጨርቅ ላይ ለሁለት ወይም ለሦስት ሰዓታት መተው ይችላሉ ፡፡ ዛጎሎቹ ሲሰበሩ ምንም ስህተት የለውም ፡፡
ደረጃ 3
ቅርፊቶች በተለመደው የቡና መፍጫ ውስጥ በጣም በጥሩ እና በፍጥነት ይደመሰሳሉ ፡፡ ግን ከብረት ክፍሎች ጋር ከተገናኘ በኋላ የዱቄቱ ጠቃሚ ውጤት እየቀነሰ እንደሚሄድ አስተያየት አለ ፡፡ ስለሆነም ዛጎሎቹን በእንጨት መሰንጠቂያ ውስጥ በእጅ መፍጨት ይሻላል ፡፡
ደረጃ 4
የተጠናቀቀውን የእንቁላል ዱቄት በንጹህ ደረቅ የመስታወት መያዣ ውስጥ ማከማቸት ይሻላል - ማሰሮ ወይም ጠርሙስ። እቃውን በፕላስቲክ ክዳን መዝጋት ይችላሉ ፡፡ ግን በዚህ የማስቀመጫ አማራጭ ዱቄቱ ብዙውን ጊዜ ደስ የማይል ሽታ አለው ፣ “አፍኖ” ይመስላል ፡፡ የጠርሙሱን ወይም የጠርሙሱን አፍ በጨርቅ መሸፈን እና በሚለጠጥ ማሰሪያ ወይም ሪባን ማጠንከሩ በጣም የተሻለ ነው። የዱቄቱን ማሰሮ በማቀዝቀዣ ውስጥ መደበቅ አያስፈልግም። እርጥበታማ ርቆ በሚገኝ ቁም ሣጥን ውስጥ ፣ በጨለማ ቦታ ውስጥ በደንብ ያከማቻል ፡፡
ደረጃ 5
የእንቁላል powderል ዱቄትን ለመጠቀም ተቃርኖዎች የሉም ፡፡ ከመጠን በላይ ካልሲየም ሁሉ በቀላሉ እና በቀላሉ በሰውነት በራሱ ስለሚወጣ አጠቃቀሙ ከመጠን በላይ መውሰድ ሊያስከትል አይችልም። የእንቁላል ዱቄት በሰላጣዎች ፣ በጥራጥሬዎች ፣ በመጀመሪያ ኮርሶች ላይ ሊታከል ይችላል ፣ ስለሆነም የቤተሰብ አባላት አዲሱን “ማጣፈጫ” እንኳን እንዳያስተውሉ እንዲሁም ባለቤትዎ እና ልጆችዎ የሚፈልገውን የካልሲየም መጠን እንደሚቀበሉ እርግጠኛ ይሆናሉ ፡፡
