የበረዶ መንሸራተት ተወዳጅ የክረምት እንቅስቃሴ ነው። ስኪ በእግር ይራመዳል ፣ አካላዊ ሁኔታን ያሻሽላል ፣ አጠቃላይ ድምፁን ይጨምራል ፣ ከፍተኛ አፈፃፀምን ያረጋግጣል። የበረዶ መንሸራተት ደስታ ሊገኝ የሚችለው በትክክል በተመረጡ ስኪዎች ላይ ብቻ ነው።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ብዙ ነገሮችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ስኪዎችን መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ የበረዶ መንሸራተቻ ዓይነቶች በሁኔታዎች ወደ ዋና ቡድኖች ሊከፋፈሉ ይችላሉ-ዒላማ ፣ በእንቅስቃሴው ዘዴ መሠረት ፣ በመለኪያዎች መሠረት ፣ እንደ ቁሳቁስ ፡፡ የሚንሸራተቱበትን ቦታ ይወስኑ። የበረዶ መንሸራተቻዎ ምርጫ በዚህ ላይ የተመሠረተ ነው። በአቅራቢያው በሚገኘው ጫካ ውስጥ ከከተማ ውጭ ለማሽከርከር የሚጠቀሙባቸው ከሆነ አማተርን ይግዙ ፡፡ ክብደታቸው 1.5 ኪ.ግ እና ከባድ ነው ፣ ግን በውስጣቸው መዝገቦችን ማዘጋጀት አይችሉም ፡፡ የሚፈልጉትን ልምድ ያገኛሉ እና ገንዘብ ይቆጥባሉ ፡፡ በአማተር ሞዴሎች ካልረኩ እና በልዩ ዱካዎች ላይ መንሸራተት ከፈለጉ ባለሙያዎችን ይግዙ ፡፡
ደረጃ 2
በበረዶ መንሸራተቻ ስልትዎ መሠረት ስኪዎችን ይምረጡ። ከፍተኛ የአካል እና የቴክኒክ ሥልጠና ላላቸው አትሌቶች የእሽቅድምድም ስኪዎች በእንቅስቃሴው ዘይቤ ላይ በመመርኮዝ የተመረጡ ናቸው-ክላሲክ ፣ ስኬቲንግ ወይም ተጣምረው ፡፡ እሽቅድምድም በክብደት ቀላል እና ለተሻለ የአትሌቲክስ አፈፃፀም እጅግ የላቀ የማሽከርከር ችሎታ አለው። ለተለያዩ የበረዶ መንሸራተቻ ዘይቤዎች 2 ጥንድ ስኪዎችን መግዛት ካልቻሉ ለጥንታዊው እንቅስቃሴ ስኪዎችን ይምረጡ ፣ ግን አጭር።
ደረጃ 3
እንደ ቁመትዎ እና ክብደትዎ ስኪዎችን ይምረጡ። ቁመትዎን እና ክብደትዎን ማወቅ በመለኪያዎች (ስኪዎች እና ምሰሶዎች ርዝመት) መሠረት አንድ ስብስብ ይምረጡ። እያንዳንዱ የስፖርት መደብር የአንድ ሰው ቁመት ፣ ክብደት እና የበረዶ ሸርተቴ ዓይነት ጥሩ ጥምርታ አለው ፡፡ ለጥንታዊው የበረዶ መንሸራተቻ ከከፍታዎ ከ 25-30 ሳ.ሜ ርዝመት የሚረዝመውን የበረዶ መንሸራተቻዎችን ፣ ለበረዶ መንሸራተቻ - ከከፍታዎ ከ10-15 ሴ.ሜ ርዝመት ፣ እና በእግር ለመጓዝ - ከከፍታዎ ከ15-25 ሳ.ሜ ርዝመት እንዲመርጥ ይመከራል።
ደረጃ 4
የበረዶ ሸርተቴ ቁሳቁስ ይምረጡ። እነሱ ከእንጨት እና ከፕላስቲክ የተሠሩ ናቸው ፡፡ መማር ከጀመሩ ከእንጨት የተሠሩትን ይምረጡ ፡፡ የእንጨት ስኪስ እንዲሁ ለልጅ ተስማሚ ናቸው ፡፡ እነሱ ለመስራት ቀላል ናቸው ፣ እና በአንፃራዊ ርካሽነታቸው ምክንያት ፣ የልጁን ቁመት ከግምት ውስጥ በማስገባት ብዙ ጊዜ ሊተኩ ይችላሉ። ግን ተሞክሮ በማግኘት የእንጨት ስኪዎችን በፕላስቲክ መተካትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ በእነሱ ውስጥ በፍጥነት መንሸራተት ይችላሉ ፣ እና እርጥበታማ በሆነ የስፕሪንግ ትራክ ላይ ለመራመድ እድሉ ስፖርቶችዎ ረዘም ያሉ ይሆናሉ። በትክክለኛው የበረዶ መንሸራተት በቀላሉ መንሸራተት እና በተፈጥሮ ጉዞዎች መደሰት ይችላሉ።
