ባህላዊ የታይ ማሸት በጣም ጤናማ ሂደት ነው ፡፡ ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ ከወሲባዊ ማሳጅ እና ከወሲባዊ አገልግሎቶች ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በጥንታዊው የታይ መታሸት ወቅት ታካሚውም ሆነ የመታሻ ቴራፒስቱ ከጥጥ ወይም ከሌሎች የተፈጥሮ ቁሳቁሶች የተሠሩ ልቅ የሆኑ ልብሶችን ለብሰው እግሮቻቸው ባዶ መሆን አለባቸው ፡፡ በታይ ማሳጅ ቤቶች ውስጥ ታካሚው የመታሸት ልብሱ የማይመጥን ከሆነ ብዙውን ጊዜ ወደ ምቹ የአለባበሶች ልብስ እንዲለወጥ ይጠየቃል ፡፡
ደረጃ 2
እንደ ሕንድ እና ቻይንኛ ማሸት ሁሉ ታይም በጠቅላላው የሰው አካል ውስጥ በሚታዩ የማይታዩ የኃይል መስመሮች ትምህርት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ 72,000 እንደዚህ ዓይነት መስመሮች እንዳሉ ይታመናል ፣ ግን ለማሸት አስፈላጊ የሆኑት 10 ብቻ ናቸው ፡፡ አሳሹ በጠቅላላው ርዝመት እና እንዲሁም በመገናኛው ነጥቦቻቸው ላይ በእነዚህ መስመሮች ላይ ይሠራል ፣ ስለሆነም የሰውን ኃይል ወደ ተፈለገው ሁኔታ ያመጣዋል ፡፡ ይህ አሰራር በሰውነት ደረጃ ከመገለጡ በፊት የበሽታውን ምክንያቶች ሊያስወግድ ይችላል ተብሎ ይታመናል ፡፡
ደረጃ 3
በታይ ማሳጅ ወቅት ያሉ ጡንቻዎች ከመደበኛ አውሮፓዊ (ስዊድናዊ) ይልቅ በተወሰነ ደረጃ የሚሰሩ ናቸው ፣ ግን በታይ ታይ ማሸት በመደበኛነት የመለጠጥ ችሎታቸው እና ድምፃቸው በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል ፣ ብዙውን ጊዜ ውጤቱ ከስዊድን ማሳጅ ሙሉ አካሄድ በኋላ የተሻለ ነው ፡፡.
ደረጃ 4
በባህላዊው የታይ ማሸት ወቅት ምንም ልዩ ክሬሞች ወይም ዘይቶች አይጠቀሙም ፡፡ ልዩ የታይ ዘይት ማሸት አለ ፣ እሱ ለእረፍት እና ለመዝናናት ጥሩ የሆነ ዘና ያለ ባህላዊ ማሸት ነው ፡፡
ደረጃ 5
ባህላዊ የታይ ማሳጅ የአንድ ክፍለ ጊዜ ቆይታ ከ2-3 ሰዓታት ያህል ነው ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ ሁሉንም መስመሮች እና አካላት በጥልቀት በጥልቀት መሥራት ይችላሉ ፡፡ ተጨማሪ 3 ሰዓቶች ከሌልዎት የመታሻ ቴራፒስት በተለየ የሰውነት ክፍል ላይ እንዲሠራ ይጠይቁ - ትከሻዎች ፣ እግሮች ወይም ጀርባ ፣ ይህ መላውን ሰውነት ከመሥራት ይሻላል ፣ ግን ትንሽ ነው ፡፡
ደረጃ 6
በታይ ማሸት ወቅት ታካሚው በአንድ ዓይነት ዳንስ ውስጥ ሙሉ ተሳታፊ ነው ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ማሸት ደጋፊዎች ብዙ ተገብሮ ዮጋ ብለው ይጠሩታል ፣ በሂደቱ ወቅት መላ ሰውነት በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ይንቀሳቀሳል ፣ ጡንቻዎቹ ውጥረት እና ዘና ይላሉ ፡፡ ጌታው በሚፈለጉት ነጥቦች ላይ በጣቶቹ እና በመዳፎቹ ብቻ ሳይሆን በክርኖቹ ፣ በጉልበቶቹ እና በእግሮቹ ጭምር መጫን ይችላል ፡፡ ለዚያም ነው የታይ ማሸት በልዩ ምንጣፎች ላይ የሚደረግ ፣ ይህ አንድ የተወሰነ ነጥብ ለመስራት አስፈላጊ የሆነውን ጥረት እንዲሰማዎት ያስችልዎታል ፡፡
ደረጃ 7
በታይ ማሸት ለጌታው ግብረመልስ መስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡ ለስላሳ የመለጠጥ ገደባቸው በጣም ልምድ ላለው ጌታ እንኳን ለመሰማቱ በጣም ከባድ ስለሆነ ጌታው ጡንቻዎትን እንዳይጎዳ ወዲያውኑ ደስ የማይል ህመም ስሜቶች ወዲያውኑ መሰማት አለባቸው ፡፡
ደረጃ 8
እያንዳንዱ የታይ ማሳጅ ክፍለ ጊዜ በተወሰነ ዕቅድ መሠረት ይገነባል - ብዙውን ጊዜ ጌታው ከእግሮቹ ጋር መሥራት ይጀምራል ፣ ከዚያ እጆቹን በማሸት ፣ ከዚያ ወደ ጀርባው በመሄድ ሂደቱን ይደግማል ፡፡ ሆኖም ታካሚው ተጨማሪ ጥናት የሚያስፈልጋቸው ችግሮች ወይም ችግሮች ካሉበት ጌታው ለእነሱ ልዩ ትኩረት በመስጠት ይህንን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለበት ፡፡
