ጠዋት ላይ ከበዓላት መጠጦች በኋላ መጥፎ የአፍ ጠረንን ማስወገድ ከባድ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ወደ ሥራ መሄድ እና በአለቃው ላይ ጭስ መተንፈስ አልፈልግም ፡፡ ብዙ መንገዶችን ለማመልከት ይሞክሩ ፣ አንዳንዶቹ በእርግጠኝነት ይረዳሉ ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - ፈሳሽ;
- - ቁርስ;
- - parsley;
- - ሚንት;
- - የቡና ፍሬዎች;
- - የጥርስ ሳሙና;
- - ማስቲካ.
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ጭስዎን እና hangoversዎን ለማስታገስ የጎመን ጥብስ ይጠጡ ፡፡ ከእሱ በተጨማሪ የመንደሩ ወተት ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ አንድ ሱቅ እንዲሁ ጥሩ ነው ፣ ግን ስራውን በከፋ ሁኔታ ይቋቋመዋል። በተቻለ መጠን ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ ፡፡ ቀዝቃዛ የማዕድን ውሃ እና የተለያዩ አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች እንዲሁ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት በትክክል ያስወግዳሉ ፡፡ ብዙ መርዞች በሚለቀቁበት ጊዜ እንደ ጭስ ሽታ አይቀንሱም ፡፡
ደረጃ 2
አስደሳች ቁርስ ይበሉ ፡፡ ኦትሜል ፣ የሎሚ ፍሬዎች እና ፓስሌ ጭስ ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ በሀንጎርዎ ምክንያት እንደ መብላት አይሰማዎት ይሆናል ፣ ግን የግድ መሆን አለበት ፡፡ ፍራፍሬ እና ክሬም አይስክሬም ፣ nutmeg እና walnuts ፣ ዘሮች ፣ ፒስታስኪዮዎች ሽታውን ለማደብዘዝ ይረዳሉ ፡፡ የነጭ ሽንኩርት እና የሽንኩርት የጭስ ሽታ መምታት ይችላሉ (ግን እነዚህ ሽታዎች የተሻሉ አይደሉም!) ፡፡
ደረጃ 3
የተጠበሰ የቡና ባቄላ ፣ የፓሲሌ ሥር ፣ ቅርንፉድ ቡቃያ ፣ የባሕር ወሽመጥ ቅጠል ፣ የሎሚ ቀባ ወይም ከአዝሙድና ቀንበጦች ማኘክ ከመጠቀምዎ በፊት ከእነዚህ ምግቦች ውስጥ አንዱን በፀሓይ ዘይት ያፍሱ ፡፡ ከዚያ አፍዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ እና በጥርስ ሳሙና በጥርስ ሳሙና ይጠርሱ ፡፡ በጠንካራ የጨው መፍትሄ አፍዎን ማጠብ ይችላሉ ፡፡ የፔፐንሚንት ሙጫ ይጠቀሙ ፡፡
ደረጃ 4
ለጊዜው ተፈጭቶውን ለማፋጠን እና ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ለማስወገድ በንጹህ አየር ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፣ ጤና ከፈቀደ ሩጫ ያዘጋጁ ፡፡ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በከፊል ለማስወገድ ከ10-15 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቂ መሆን አለበት ፡፡ በሙቅ መታጠቢያ አማካኝነት የምግብ መፍጨት (metabolism)ዎን ከፍ ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ 5
የንፅፅር መታጠቢያ ጥቂት ደቂቃዎች እንዲታደስ ይረዳዎታል ፡፡ ሙቅ እና ቀዝቃዛ ውሃ ይጠቀሙ ፣ እራስዎን በፎጣ በደንብ ያሽጉ። ንጹህ እና ትኩስ ልብሶችን ብቻ ይልበሱ ፣ አለበለዚያ የትናንት አለባበሱ ሽታ ይሰጥዎታል ፡፡ ወደ ማጠብ ይላኩት ፡፡ ሥራ ከመጀመሩ በፊት የቃል ትኩስነትን ይጠቀሙ ፡፡ አንዳንድ የሎሊፕፖፖች የጭስ ሽታ በደንብ ያቋርጣሉ ፡፡
ደረጃ 6
የቫለሪያን ፣ የቫስኮል ወይም የእናት ዎርት ውሰድ ፡፡ እነዚህ ምርቶች ሽታውን ያጠጣሉ ፡፡ የጭስ ማውጫውን ለማስወገድ የሚረዱ ልዩ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ምርቶች በሱፐር ማርኬቶች እና በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ ይሸጣሉ ፡፡ ለመድኃኒት ዝግጅት ዝግጅቶች ምርጫ ይስጡ ፣ እነሱ በጣም ውድ ናቸው ፣ ግን የበለጠ ውጤታማ ናቸው።
