ጮክ ብሎ የመናገር ልማድ በሌሎች በተሻለ መንገድ ላይገነዘበው ይችላል ፡፡ ለአንዳንዶቹ ይህ ባህሪ የሚያበሳጭ ነው ፣ ይህም በወዳጅነት ወይም በንግድ ግንኙነት ውስጥ ጣልቃ ይገባል ፡፡ የበለጠ በጸጥታ ለመናገር ለመማር አዲስ ልምድን ማዳበር ያስፈልግዎታል ፣ ይህም ተገቢውን ልምምዶች በመድገም የተገኘ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አርአያ የሚሆን ሰው ይፈልጉ ፡፡ ሌላ ችግር ያላቸው ሰዎች አሉ-ሁኔታው በሚፈልግበት ጊዜ ጮክ ብሎ ለመናገር አያውቁም ፡፡ ግን ለስልጠና እንደዚህ ያሉ ሰዎች ጸጥ ያለ ንግግርን ለመከታተል እንደ ምሳሌ ሊወሰዱ ይችላሉ ፡፡ ተደማጭ እና ዝነኛ ሰው ሳይሆን የሚደመጥ ተደማጭ ፣ ስልጣን ያለው ሰው ይምረጡ። እንደዚህ አይነት ሰው ከሌሎች ጋር በሚግባባበት አከባቢ እንዴት እንደሚሰራ በቪዲዮ ለመቅረጽ ይሞክሩ ፡፡ የልደት ቀን ፣ አንድ ዓይነት ክስተት ፣ ተራ ውይይቶች ሊሆን ይችላል። ሰውዬው ድምፁን እንዴት እንደሚቆጣጠር ልብ ይበሉ ፡፡
ደረጃ 2
በተወሰነ ቦታ ላይ በፀጥታ መናገር የሚያስፈልግዎትን ምክንያት ይዘው ይምጡ ፡፡ ልምዶችን በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ ፈጽሞ የማይቻል ነው ፣ ወዲያውኑ እንደገና መገንባት። ስለዚህ በቀስታ መናገርን ለመለማመድ አንድ ቦታ ይምረጡ ፡፡ በተፈጥሮ ከእርስዎ ጋር የሚነጋገሩ ሰዎች መኖር አለባቸው ፣ እናም በየቀኑ እዚያ መታየት አለብዎት። እንዲሁም የመኖሪያ ሕንፃ ሊሆን ይችላል-በሁሉም ክፍሎች ውስጥ እንደተለመደው ይናገሩ እና በኩሽና ውስጥ በዝቅተኛ ድምጽ መግባባት ይጀምሩ ፡፡ ለዚህም ጥሩ ምክንያት ያስፈልግዎታል-እራስዎን እንደ እስካውት መገመት ይችላሉ ፣ ይህም ሊሆኑ በሚችሉ ጠላቶች መስማት የለበትም ፡፡ ዋናው ነገር ምክንያቱ የሚያነቃቃ ነው ፣ ጨዋታ ይዘው መምጣት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
በሳምንቱ ውስጥ በደረጃ ሁለት ውስጥ በመረጡት ቦታ በፀጥታ መናገርን ይለማመዱ ፡፡ ስልጠናዎን በሚስጥር ይጠብቁ ፡፡ እርስዎ የተለየ ነገር እንደሆንዎ ሌሎች ሲገነዘቡ ለጊዜው ይጠብቁ ፡፡
ደረጃ 4
ለሁለተኛው ሳምንት ስልጠና ሣርዎን ያስፋፉ ፡፡ ከመጀመሪያው ርቆ የሚገኝ አንድ ተጨማሪ ቦታ ያክሉ-በኩሽና ውስጥ ከሰለጠኑ ከግድግዳው በስተጀርባ አንድ ክፍል አይጨምሩ ፣ ግን በየቀኑ ከባልደረባዎችዎ ጋር ወደ ምሳ የሚሄዱበት ካፌ ይጨምሩ ፡፡ በዚህ መንገድ የአዲሱ ልማድ ተጽዕኖ ወደ ሌላ ቦታ ብቻ ሳይሆን ለሌሎች ሰዎችም ያስፋፋሉ ፡፡
ደረጃ 5
በሶስተኛው ሳምንት ውስጥ በዙሪያዎ ያሉትን መላውን ዓለም እንደ ተጽዕኖ ሉል ይቆጥሩ ፡፡ ምናልባት ጸጥ ያሉ ውይይቶች አሁንም ያልተለመዱ ፣ የማይመቹ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ መፍታት ይፈልጋሉ ፣ ስልጠናውን ያቁሙ ፣ ግን ይህንን አያድርጉ። በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ይህ ጨዋታ ሲያልቅ ሁል ጊዜ በጸጥታ መናገር አያስፈልግዎትም ፡፡ አሁን ግን ከአዳዲስ ስሜቶች ጋር ራስን ማላመድ በአካል ደረጃ አስፈላጊ ነው-የሌሎችን ምላሽ ለመለማመድ የድምፅ አውታሮችን ማሰልጠን አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 6
በአራተኛው ሳምንት ከተነጋጋሪዎቹ የድምፅ መጠን ጋር ያስተካክሉ ፡፡ አሁን ጮክ ብለው በፀጥታ መናገር ይችላሉ ፡፡ ሚዛናዊ መሆንን መማር አስፈላጊ ነው ፡፡ ፊት ለፊት ወይም በስልክ የሚያናግሯቸውን ሰዎች ያስተውሉ ፡፡ ሰዎች እንደ እነሱ በተመሳሳይ የንግግር መጠን እና መጠን ሲናገሩ ሰዎች ይወዳሉ። ይህንን ባህሪ ይጠቀሙ እና ጥሩ የመግባባት ችሎታዎችን ያግኙ ፡፡
