ወላጆች ከልጅነታቸው ጀምሮ ልጆቻቸው የግል ንፅህና ደንቦችን እንዲከተሉ ያስተምራሉ ፡፡ ሁሉም የአካል ክፍሎች ንፁህ እና ሥርዓታማ መሆን አለባቸው ፣ ለዚህም ፊትዎን መታጠብ ፣ ጥርስዎን መቦረሽ ፣ ፀጉር ማበጠር እና በየቀኑ ጆሮዎን መታጠብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሆኖም የመጀመሪያዎቹ የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶች ግልጽ እና ቀላል ከሆኑ ከዚያ የመጨረሻው - ጆሮን ማጽዳት - ልዩ አቀራረብን ይጠይቃል ፣ አለበለዚያ የመስሚያ መርጃ መሣሪያውን እና በአጠቃላይ ጤናን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ጆሮዎን በተደጋጋሚ እና በጥልቀት የማጽዳት ምክሮችን አይከተሉ ፡፡ በየቀኑ መታጠብ አያስፈልጋቸውም ፡፡ ጆሮዎች ጤናማ ከሆኑ በተፈጥሯዊ ሰብአዊ እንቅስቃሴዎች ወቅት ራስን የማፅዳት ሂደት በተፈጥሮ በጆሮ ቦዮች ውስጥ ይከሰታል-ሲናገር ፣ ሲሳል ፣ ሲያኝክ ፣ ሲያዛጋ ፣ ወዘተ ፡፡ ይህ ከውጭ የመስማት ችሎታ ቱቦ ፊትለፊት ግድግዳ ጋር ቅርበት ባለው ቦታ ላይ ስለሚገኝ በጊዜያዊው ጊዜያዊ መገጣጠሚያ እንቅስቃሴዎች ምክንያት ነው።
ደረጃ 2
በቀጥታ ወደ ጆሮው ቦይ ውስጥ ዘልቆ ሳይገባ ፣ ሳይነካ እና እንዲያውም የበለጠ ማጽዳት ያለበት አውራ እራሱ ብቻ ነው ፡፡ ውጫዊ የመስማት ችሎታ ቱቦው ወደ መውጫው አቅራቢያ የሚገኝ ፣ እና አጥንቱ - - በአውሬው ውስጥ ጠለቅ ያለ ፣ ከትንፋሽ ሽፋን ጋር ቅርበት ያለው የአካል-ካርቱላጂናዊ ክፍል ነው ፡፡ የ membranous-cartilaginous ክፍል ቆዳ የሴባክ እና የሰልፈር እጢዎችን ይይዛል ፣ ፀጉር በላዩ ላይ ሊያድግ ይችላል ፡፡ ስለዚህ በዚህ ክፍል ውስጥ የተፈጠረው ሰልፈር ቆዳውን እና የጆሮ ቦይውን ራሱን ከእብጠት እና ከጉዳት ይጠብቃል ፡፡
ደረጃ 3
ሰልፈር የሰውነት ተፈጥሯዊ ምስጢር ነው ፣ ቆሻሻ አይደለም ፡፡ በደንብ መታጠብ አያስፈልገውም ፡፡ በትጋት እና ብዙውን ጊዜ ካጸዱ በጠባቡ ደብዛዛ በሆነ በጆሮ ክፍሎቹ መካከል ያለው የሽግግር ቦታ የሰልፈሪ ብዛትን ይሰበስባል ፣ በአሰማው በኩል በቀጥታ ወደ የጆሮ መስማት ይገፋሉ ፡፡ እንዲህ ያለው ታታሪ “ጽዳት” ዶክተርን ማማከር ያለብዎት እንዲወገዱ ለሰልፈር እና ለሰልፈር መሰኪያዎች ምስረታ ብቻ ነው ፡፡
ደረጃ 4
ጆሮዎን በውስጥ እና በውጭ በውሀ እና በሳሙና በየ 2-3 ቀናት ማጠብ በቂ ነው ፡፡ ጠቋሚ ጣትዎን (ያለ ምስማር) በጆሮዎ ውስጥ ያስገቡ ፣ በዝግታ ያሽከረክሩት ፣ በቀስታ ግፊት ከጎን ወደ ጎን ያንቀሳቅሱት ፡፡ የጆሮ መክፈቻውን በፎጣ ማድረቅ ፡፡
ደረጃ 5
የአውሮፕላኖቹን ውስጣዊ ክፍሎች ተፈጥሯዊ ራስን የማጽዳት ሂደት የበለጠ ንቁ ለማድረግ ፣ ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ጆሮዎን ማሸት ፡፡ ይህንን ለማድረግ አውራሪዎችን ይጎትቱ ፣ ወደ ላይ እና ወደ ታች ፣ ወደ ፊት እና ወደኋላ ያንቀሳቅሷቸው ፣ በመጀመሪያ የጆሮ ጉረኖቹን በአንድ አቅጣጫ ያሽከርክሩ ፣ ከዚያ በሌላ አቅጣጫ በተመሳሳይ ሁኔታ ከአውሮፕላኖች ጋር ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 6
ረጋ ያለ ግን ንቁ ጆሮ ለማጽዳት ደካማ የተከማቸ ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ መፍትሄን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ እሱን ለማዘጋጀት ከ 3% ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ 1-2 ጠብታዎችን በሻይ ማንኪያ ውሃ ውስጥ ያፈሱ ፡፡ Pipette በመጠቀም በእያንዳንዱ ጆሮ ላይ 2 ጠብታዎችን ይጨምሩ ፡፡ ለ 5-10 ሰከንዶች አውራዎችን በእጆችዎ ይጫኑ ፡፡ ጆሮዎን ይታጠቡ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ጽዳት በወር ከ 2-3 ጊዜ በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ሊከናወን ይችላል ፡፡
