በማንኛውም ሃይማኖት ውስጥ መጾም ከአንዳንድ ምግቦችና መጠጦች እንደ መታቀብ ብቻ አይደለም የሚገነዘበው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ይህ የአንድ ሰው ሕይወት ኃጢአተኛነት እንዲገነዘብ አስተዋፅዖ የሚያደርግበት መንፈሳዊ እድገት ፣ የመለወጥ ጊዜ ነው ፡፡
ልጥፎች በእስልምና
የዚህ ዓለም ሃይማኖት ተወካዮች በሙስሊሙ የቀን መቁጠሪያ ዘጠነኛ ወር በ 9 ኛው ወር እና በልዩ በዓላት ላይ ብዙ ጊዜ ዓመቱን በሙሉ መጾም አለባቸው ፡፡ በረመዳን በቀላል ሰዓታት ውስጥ ምግብን ፣ ውሃን እና የቅርብ ግንኙነቶችን መከልከልን የሚያካትት ጥብቅ ጾምን (“ኡራዛ”) ን አስቀድሞ ይደግፋል ፡፡ ከላይ ያሉት ሁሉ ፀሐይ ከጠለቀች እስከ ፀሐይ መውጫ ድረስ ትክክለኛ ናቸው ፡፡ በተጨባጭ ምክንያት ሊያከብሩት የማይችሉት ከጾም ነፃ ናቸው-አረጋውያን ፣ ትናንሽ ሕፃናት ፣ ሥር የሰደደ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ፣ በመንገድ ላይ ያሉ እና በሌሎችም ሁኔታዎች ውስጥ መጾም የማይችሉ ናቸው ፡፡ ሴቶች በወር አበባ ወቅት መፆም እንደማይፈቀድላቸው ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ሽቶዎችን መተንፈስ ፣ የውሃ አካሄዶችን መውሰድ ፣ ማጨስ እና ለዘመናዊነት ግብር መስጠት ማስቲካ ማኘክ የተከለከለ ነው ፡፡
በሻባን ወር ቀናት አንድ ልዩ ፆም ይከበራል - በዚህ ጊዜ ለሙታን የሚሰግዱ ጸሎቶች በተለይ ቀናተኞች ናቸው ፡፡ በአሹራ ቀን (የሙህራም ወር 10 ኛ ቀን) መፆም ከነቢዩ ወደ መዲና ከመሄድ ጋር የተቆራኘ ሲሆን ለሺአ ሙስሊሞች ግዴታ ቢሆንም በሱኒዎች ዘንድ ግን በፈቃደኝነት ነው ፡፡
የኦርቶዶክስ ልጥፎች
በአጠቃላይ የኦርቶዶክስ አማኞች በዓመቱ ውስጥ ወደ 200 ቀናት ያህል ጾም ታዝዘዋል ፡፡ ከምግብ አንፃር ጾም የእንሰሳት ምርቶችን እና በውስጣቸው ያሉትን ነገሮች ሁሉ አለመቀበል ሲሆን በአንዳንድ ሁኔታዎችም የአትክልት ዘይት ወይንም ሙሉ በሙሉ ምግብ አለመቀበል አለ ፡፡ የጾም መንፈሳዊው ወገን የአንድ ሰው ኃጢአትን መገንዘብን ፣ በንስሐና በኅብረት ንስሐ መግባትን ፣ በመልካም ሥራዎች እና እምቢታዎችን ፣ ለሰው ፍላጎት መቃወምን (መጥፎ ልማዶችን አለመቀበል ፣ የዋህነትን ማጎልበት ፣ ትህትና እና ሌሎች ነፍስን የሚጠቅሙ ባሕርያትን) ያስቀድማል ፡፡
የአንድ ቀን ጾም ሳምንታዊ ረቡዕ እና አርብ (ከልዩ ፣ ተከታታይ ሳምንታት በስተቀር) እንዲሁም የተወሰኑ የበዓላት ዋዜማ ዋዜማዎችን ያቀፈ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ እ.ኤ.አ. ጃንዋሪ 18 ከኤፊፋኒ በፊት ምግብ እስከ መጀመሪያው ኮከብ ድረስ አይበላም ፡፡
4 ረዥም ልጥፎች ብቻ አሉ-ሮዝዴስትቬንስኪ ፣ ቬሊኪ ፣ ፔትሮቭ እና ኡስፔንስኪ ፡፡ የልደት ጾም በተለይ በበዓሉ ዋዜማ ደስተኛ ስለሆነ ስለሆነም በጣም ጥብቅ አይደለም ፡፡ ለ 40 ቀናት (ከ 28.11 እስከ 07.01) ዓሳ እና የአትክልት ዘይት ይባረካሉ (ከረቡዕ እና አርብ በስተቀር) ፡፡
ዐብይ በጣም ጥብቅ እና ረዥሙ ነው ፡፡ የእሱ ቀናት እንደ ዋናው የኦርቶዶክስ በዓል በፋሲካ ቀን ላይ ተመስርተው እየተንከባለሉ ነው ፡፡ ለ 49 ቀናት የእንስሳት ምግብ በጥብቅ የተገደበ ሲሆን በመጀመሪያው እና በመጨረሻው (ቅዱስ) ሳምንት ውስጥ የምግብ መጠን እንዲሁ ውስን ነው ፡፡ ዓሦቹ ሁለት ጊዜ ይባረካሉ - እጅግ ቅዱስ የቅዱስ ቴዎቶኮስ መግለጫ እና የጌታ ወደ ኢየሩሳሌም መግቢያ በዓላት ፡፡
ሁለት የበጋ ጾም - ፔትሮቭ እና ኡስፔንስኪ - ጥሩ ናቸው ምክንያቱም የተለያዩ የእፅዋት ምግቦችን ይሰጣሉ ፡፡ የጴጥሮስ የአብይ ጾም ሁል ጊዜ ሐምሌ 12 በሚዛመደው በዓል ይጠናቀቃል እና በፋሲካ ላይ በመመስረት ይጀምራል ፡፡ ጥብቅ አይደለም ፣ ከረቡዕ እና አርብ በስተቀር ዓሳው የተባረከ ነው ፡፡ ከአንድ እስከ ስድስት ሳምንታት ሊቆይ ይችላል ፡፡
የዶርሚሽን ጾም ከብዙዎቹ የቅዱስ ቴዎቶኮስ የዶርመሽን በዓል በፊት (ነሐሴ 28) ፡፡ በጣም ጥብቅ። የአትክልት ዘይት ረቡዕ እና አርብ አይፈቀድም ፡፡ ዓሳው አልተባረከም ፡፡ ግን ይህ ሁሉ በብዙ ጤናማ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በብዛት ይከፍላል ፡፡ ጾም ለሁለት ሳምንታት ይከበራል ፡፡
በፍጥነት በአስደሳች ጾም!
