አንድ የተለመደ አስተሳሰብ-ወሲብ መፈጸሙ ከፍተኛ ደስታን ብቻ ከማምጣትም በላይ የእርስዎን ቁጥር ለማሻሻል የሚቻል ነው ፡፡ ይህ አስተያየት በምን ላይ የተመሠረተ ነው ፣ እና የቅርብ ግንኙነቶች እና ክብደት መቀነስ በእውነቱ የሚዛመዱት እንዴት ነው?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ወሲብ በእውነቱ ትክክለኛውን ቁጥር ለማግኘት ከሆነ በመንገድ ላይ በጣም ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች ይኖሩ ነበር። ብዙ ሰዎች የጠበቀ ግንኙነቶችን እንደ አንድ የካርዲዮ እንቅስቃሴ ዓይነት አድርገው ይመለከቱታል ፡፡ በግብረመልስ ይህ አስተያየት ከእውነት የራቀ አይደለም ፣ ምክንያቱም በጾታዊ ግንኙነት ወቅት የአንድ ሰው የልብ ጡንቻ መጨፍጨፍ ድግግሞሽ ይጨምራል ፣ እናም ደም በመላው ሰውነት ውስጥ በፍጥነት ይሽከረከራል ፣ ይህም የሁሉም ሜታሊካዊ ሂደቶች ፍጥነት መጨመርን ያስከትላል እና ካሎሪዎችን ማቃጠል ፡፡ ሌላው ነገር በአንዱ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት አንድ ሰው ከ 250 ኪሎ ግራም በላይ ካሎሪዎችን ያቃጥላል ፣ ይህም ከአንድ ግላድ እርጎ አይብ የኃይል ዋጋ ጋር እኩል ይሆናል ፡፡
ደረጃ 2
ስለሆነም በዐውሎ ነፋስ የፍቅር መጀመሪያ ላይ አንድ ወንድና አንዲት ሴት ቀኑን ሙሉ በአልጋ ላይ ሲያርፉ እና አልፎ አልፎ ብቻ ወደ ማእድ ቤት ሲሄዱ ረሃባቸውን ለማርካት በእውነት ወሲብ በመፈፀም ክብደታቸውን ሊቀንሱ አልፎ ተርፎም ትንሽ ቀጫጭን ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በጠንካራ ፍቅር ወቅት ብዙ ሰዎች በአጠቃላይ የምግብ ፍላጎታቸውን ያጣሉ ፣ ይህም የግድ የሰውነታቸውን መጠን ይነካል ፡፡ ክብደት ለመቀነስ እና የሰውን ቁጥር በግልፅ ለማሻሻል ለምሳሌ ያህል በሳምንት ከ 3-4 ጊዜ ወሲብ መፈጸም ብዙም አይሠራም ፡፡
ደረጃ 3
አንድ ቆንጆ ቁጥር ጥሩ ካደገ በኋላ የሚመጣውን ካሎሪ እንዲያወጡ የሚያስችልዎ በደንብ የተገነባ የዳበረ ሜታቦሊዝም ውጤት ብቻ አለመሆኑን ልብ ይበሉ ፣ እንዲሁም በደንብ የተገነባ የጡንቻ ማዕቀፍ ውጤት። አንድ ሰው የተወሰነ ጊዜውን የሚያጠፋበት ጡንቻዎች ናቸው ፣ ቆዳው እንዳይዘንብ ፣ እና በአንዳንድ የአካል ክፍሎች ውስጥ አስፈላጊ የሆነው የስብ ሽፋን በእኩል እንዲዋሽ ፣ እንደዚህ ያሉ ማራኪ እብጠቶችን ይፈጥራል ፡፡ ትክክለኛዎቹ ቦታዎች
ደረጃ 4
ወሲብ በመፈፀም ጡንቻ መገንባት ይችላሉ? በፍቅር ስራ ጊዜ ድምፃቸውን ከፍ ማድረግ ይቸገራሉ ፣ ግን እነሱን ለማጠንከር እና ትንሽ እንዲያንፀባርቁ ለማድረግ በጣም ይቻላል ፡፡ አናት ላይ ባለበት አቀማመጥ ላይ በእጆቹ ላይ ማረፍ ፣ ሰውየው ትከሻውን ጠንካራ እና ጠንካራ ያደርገዋል ፡፡ እናም “ከላይ ሴት” በሚለው አወጣጥ ውስጥ ፍትሃዊ ጾታ በብላቶ and እና ዳሌዎ የመለጠጥ እና የመሳብ ችሎታ ላይ ይሠራል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በብዙ አቀማመጦች ውስጥ እያንዳንዱ አጋር የሰውነቱ ጡንቻዎች እየተለጠጡ እንደሆነ ሊሰማው ይችላል ፡፡ ጡንቻዎቹ ይበልጥ በተዘረጉ ቁጥር አንድ ሰው የበለጠ ተለዋዋጭ እና ሞገስን ይመለከታል።
ደረጃ 5
በመጨረሻም ፣ ወሲባዊ ግንኙነት በሚፈጽሙበት ጊዜ እጅግ በጣም ብዙ የደስታ ሆርሞኖች በሰውነት ውስጥ በጣም ጠቃሚ ውጤት ባለው የደም ፍሰት ውስጥ ይወጣሉ ፡፡ እነሱም እንዲሁ በሚያስደንቅ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ዓይኖችን እንዲያንፀባርቁ እና ቆዳውን - ለስላሳ እና ጤናማ ለመሆን። በእነዚህ ሆርሞኖች ተጽዕኖ ሥር ከጊዜ በኋላ እራሱን የጾታ ደስታን የማይክድ ሰው ቁጥር የበለጠ ተስማሚ እና ተመጣጣኝ ይሆናል ፡፡
