ቤልችንግ አንድ ሰው ሲመገብ የሚውጠውን የአየርን አካል የማስወገጃ መንገድ ነው ፡፡ በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች እንደ ጨዋነት ይቆጠራል ፣ ግን ቡርኪንግ ምግቡን ላዘጋጀው ምግብ ማብሰያ አክብሮት የሚያሳይባቸው አገሮች አሉ ፡፡ እያንዳንዱ ሰው በግዳጅ መቦረቅን መማር ይችላል።
መብላት
ትልቅ ቡርፕ ለማድረግ ሆድዎ አየር መያዝ አለበት ፣ በተቻለ መጠን ጠንክሮ እንዲሠራ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ጥሩ መንገድ መብላት ብቻ ነው ፡፡ የተለመደው ምግብ ፣ እንደ ደንቡ ፣ ወደማንኛውም ወደ ሚያሳየው የሆድ መነፋት አያመጣም ፡፡ አየር ወደ ሆድዎ ለማስገባት በተቻለ ፍጥነት መብላት አለብዎ ፡፡ በተቻለ መጠን የሎሚ መጠጥ ፣ ቢራ እና ሌሎች ፈዛዛ መጠጦች ይጠጡ ፡፡ የእነሱ ፍጆታ ለሆድ ሆድ አስፈላጊ የሆነውን የሆድ ውስጥ የካርቦን ዳይኦክሳይድ ገጽታ ያስከትላል ፡፡
ጋዝ የመዋጥ ሂደት ይበልጥ ውጤታማ እንዲሆን ፣ መጠጥን በገለባ ይጠጡ። በአንድ ጊዜ መጠጥ መጠጣትም ብዙ ጋዝ ለማግኘት ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ የበለጠ በሚበሉት መጠን በበለጠ የበለጠ ኃይለኛ የጋዞች ጥምረት በሆድዎ ውስጥ ይፈጠራል ፡፡ ከዚያ ቡርፕዎ ከፍተኛው ይሆናል። ከተለያዩ ምግቦች ጋር ሙከራ ያድርጉ ፡፡
አየር ከሳንባዎች
ሆዱን ለመሙላት አየር ከሳንባዎች ሊወሰድ ይችላል ፣ ግን መብላት አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ይህ ዘዴ ከቀዳሚው በተወሰነ መልኩ የተወሳሰበ ነው ፣ ግን በማንኛውም ቦታ ፣ በማንኛውም ጊዜ ሊያገለግል ይችላል። መደበኛ ያልሆነ ጥልቀት ያለው ትንፋሽ ይውሰዱ ፡፡ የአፍንጫዎን ቀዳዳዎች ይሰኩ እና አፍዎን ይዝጉ ፡፡ ከዚያ ጥቂት አየር ወደ አፍዎ ያውጡ እና በምግብ እንደሚያደርጉት በምራቅ መዋጥ ይጀምሩ ፡፡ ከውጭው አከባቢ አየር ወደ አፍ እንዲገባ አለመፍቀዱ አስፈላጊ ነው ፣ ይህ በሂደቱ ውስጥ ብቻ ጣልቃ ይገባል ፡፡ በሆድዎ ውስጥ አየር እና ቦርቡ እስኪቃረብ ድረስ እስኪሰማዎት ድረስ ይህን አሰራር ይቀጥሉ።
የሰውነት አቀማመጥ
ጋዝ ከሆድዎ እንዳያመልጥ ሁል ጊዜ ቀጥ (ለመቆም ወይም ለመቀመጥ) ይሞክሩ ፡፡ ስለሆነም በሆድ ውስጥ የተሰበሰበው ጋዝ ሁሉ በላዩ የላይኛው ክፍል ውስጥ ይሆናል ፡፡ የጋዝ ምርትን ለመጨመር ፣ የበለጠ ይንቀሳቀሱ ፣ በእግር ለመሄድ ወይም በቦታው ለመዝለል ይሞክሩ። ከዚህ በፊት ካርቦን-ነክ መጠጦችን ከጠጡ የሎሚ ጠርሙስ ሲናወዙ ልክ በሆድዎ ውስጥ ተመሳሳይ ሂደት ይከሰታል ፡፡ ይጠንቀቁ ፣ ከሞላ ሆድ ጋር በጣም ኃይለኛ እንቅስቃሴ ወደ ማቅለሽለሽ ሊያመራ ይችላል ፡፡
ቤልችንግ
የመቦርቦር አቀራረብ ሲሰማዎት ጭንቅላቱን ትንሽ ወደኋላ ይመልሱ ፡፡ የቤንች ድምፅ በተቻለ መጠን ከፍተኛ እና ከባድ እንዲሆን አፍዎን ይክፈቱ። አየሩ መውጣት ሲጀምር ልክ እንደተሰማዎት የሆድ ጡንቻዎችን ያጥብቁ ፡፡ የዚህ እርምጃ ዓላማ አየሩ በተቻለ መጠን በፍጥነት እና በድምጽ እንዲወጣ ሆድዎን መጨፍለቅ ነው ፡፡ ለረጅም ጊዜ ማደብዘዝ ከፈለጉ በሆድዎ ላይ በጣም አይጫኑ ፡፡ ይህንን ሂደት ለመቆጣጠር አንድ ድያፍራም እንዲሁ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በትክክል ለመደብለብ ለመማር የተወሰነ ልምምድ እና ትንሽ ጊዜ ይወስዳል።
