በቅርቡ አስፈላጊ ዘይቶች በሕክምናም ሆነ በኮስሞቲሎጂ ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡ ብዙ ሰዎች በተሳካ ሁኔታ በቤት ውስጥ ይጠቀማሉ ፡፡ ለእነሱ ከፍተኛ ጥቅም ለማምጣት ምን አስፈላጊ ዘይቶች ጥቅም ላይ እንደዋሉ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለመታጠብ አስፈላጊ ዘይቶች በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ የዚህ አሰራር ቴራፒዮቲክ ውጤት ቶንጅ እና ህመም ማስታገሻ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ንጥረነገሮች በፍጥነት ወደ ውስጥ ዘልቀው በመግባት መላውን ኦርጋኒክ አካላት እና ስርዓቶች ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይችላሉ ፡፡ ጥሩ መዓዛ ያላቸው መታጠቢያዎች ለሁለቱም ውስብስብ ሕክምና እና ለፕሮፊክ መከላከያ ዓላማዎች ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ ከተመገባችሁ በኋላ ቢያንስ ለ 3 ሰዓታት ገላዎን ይታጠቡ ፡፡ የዚህ ህክምና ጥቅም ለእርስዎ ተስማሚ በሚሆንበት ጊዜ በቤት ውስጥ ሊከናወን መቻሉ ነው ፡፡ የመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ ከ 10 ደቂቃዎች በላይ መሆን የለበትም ፣ የሚቀጥለው ጊዜ ቆይታ - 20 ደቂቃዎች።
ደረጃ 2
ችሎታ ያላቸው ቴራፒስቶች በአሮማቴራፒ ማሳጅ ውስጥ ዘይቶችን በስፋት ይጠቀማሉ ፡፡ በመታሻ ውስጥ አስፈላጊ ዘይቶችን በመጠቀም ምስጋና ይግባውና ውጤታማነቱ እየጨመረ መጥቷል ፡፡ ለህክምና ባለሙያው እጆች እና ዘይቶች እርምጃ ምስጋና ይግባውና ጡንቻዎች ዘና ይላሉ ፣ የደም እና የሊምፍ መርከቦች ይነቃቃሉ ፡፡ ለአንድ ክፍለ ጊዜ ብዙውን ጊዜ ጥቂት ጠብታዎች በቂ ናቸው ፡፡ የአንድ የተወሰነ ዘይት ምርጫ በሚፈልጉት ውጤት ላይ የተመሠረተ ነው። ለምሳሌ ፣ የሚሞቅ ማሸት የሮዝመሪ ዘይት ይጠቀማል ፣ የስፖርት ማሳጅ ደግሞ ከአዝሙድና ፣ ዝንጅብል ፣ ሎሚ እና ቀረፋ ይጠቀማል ፡፡
ደረጃ 3
በአሁኑ ጊዜ በሚተነፍስበት ጊዜ አስፈላጊ ዘይቶች ከፍተኛ ብቃት ተረጋግጧል ፡፡ ሞቃት ወይም የእንፋሎት እስትንፋስ ለ laryngitis ፣ ለከባድ የቶንሲል ፣ ብሮንካይተስ እና ትራኪታይተስ ይመከራል ፡፡ በእንዲህ ዓይነት በሽታዎች ውስጥ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች ያሉት እንዲህ ያለው የአሠራር ሂደት የጡንቻን ሽፋን ደረቅነትን ለመቀነስ እና የመተንፈሻ አካልን መደበኛ ሁኔታ ለማደስ ይረዳል ፡፡ በሚይዝበት ጊዜ ዓይኖችዎን መዝጋትዎን ያረጋግጡ ፡፡ በሚፈላ ውሃ ላይ ከማንኛውም አስፈላጊ ዘይት ከሁለት ጠብታዎች አይበልጥም ፡፡
ደረጃ 4
ቆንጆ እና የቆዳ ቀለም እንኳን ለማግኘት በቆዳ ላይ አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ቤርጋሞት ፣ መንደሪን ፣ ሰሊጥ ወይም አቮካዶ ዘይት በጣም ጠቃሚ መሆኑን ያረጋግጣል። በእነዚህ ዘይቶች አማካኝነት በቀጥታ ከፀሐይ ጋር በመጋበዝ የሚያምር መልክ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ሆኖም አንዳንድ ዘይቶች የፎቶቶክሲክ ባሕርያት አሏቸው-የአልትራቫዮሌት ጨረር በቆዳ ላይ ያለውን ተፅእኖ ይጨምራሉ እናም በዚህ ምክንያት ከተጠቀሙ በኋላ ቃጠሎዎች በሰውነት ላይ ሊፈጠሩ ይችላሉ ፡፡ ብርቱካን ፣ ሎሚ ፣ ሮዝሜሪ እና የሎሚ ዘይቶች ቆዳ በሚለቁበት ጊዜ በሰውነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
ደረጃ 5
ለፀጉር እንክብካቤ አስፈላጊ ዘይቶች በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ለእድገታቸው እና ለማጠናከሪያ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡ እና በፀጉራቸው ለሚረኩ ሰዎች ብሩህነቱን ፣ ውበቱን እና ሐርነቱን ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡ ፀጉርን ለማጠናከር የፔትሪን ዘይት መጠቀም ጥሩ ነው ፡፡ ደረቅ ጭንቅላትን ለመዋጋት ማንዳሪን ፣ ላቫቫር እና የአሸዋ እንጨት ዘይቶችን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡
