ሰውነትዎ የዚህ ወይም ያ ጣዕም (ጣፋጭ ፣ ጎምዛዛ ወይም ጨዋማ) ለምን እንደፈለገ እና ምን ጥቅሞች ሊያገኙልዎት እንደሚችሉ አስበው ያውቃሉ?
ንድፈ ሐሳቦችን ይቀምሱ
አንዳንድ ባለሙያዎች የጣዕም ምርጫዎች ከሰውየው የደም ዓይነት ጋር ይዛመዳሉ ብለው ያምናሉ ፡፡ ኮከብ ቆጠራ እነዚህን ምርጫዎች ከአንድ የተወሰነ የዞዲያክ ምልክት አባልነት ጋር ያገናኛል። ብዙ ዶክተሮች የምግብ ጣዕም ምርጫ ከእያንዳንዱ ህመምተኛ የጤና ሁኔታ ጋር ብቻ የተዛመደ እንደሆነ ያምናሉ።
እና በብዙ መንገዶች ትክክል ናቸው ፡፡ የሰው ጤና ሁኔታ በቀጥታ ከሚበላው (ወይም ከሌለው) ስርዓት ጋር በቀጥታ ይዛመዳል። የስታቲስቲክስ ጥናቶች እንደሚያረጋግጡት የስጋ ምርቶችን ያላግባብ የሚወስዱ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በሆድ ካንሰር ይሰቃያሉ ፡፡ እና የቬጀቴሪያን አመጋገብን የሚከተሉ ሰዎች የመታመም ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ምግቦች በሰውነት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ማጥናት የቀጠለ ሲሆን አንድ ሰው ጤናን ለመጠበቅ ሰውነቱን ማዳመጥ አስፈላጊ ነው ፡፡
የሰው ጤና እና የአመጋገብ ልምዶች እንዴት እንደሚዛመዱ
ሰውነት ብዙውን ጊዜ ጎምዛዛ ከጠየቀ ከጂስትሮቴሮሎጂ ባለሙያ ጋር ወደ ቀጠሮ መሄድ ተገቢ ነው ፡፡ ሆድዎ በጣም አሲድ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንዲሁም በብርድ ወቅት ጎምዛዛ ምግቦችን መሳብ ይችላል ፡፡ “አሲዳማ የሆኑ ምግቦች” ቫይታሚን ሲን ይይዛሉ ፣ ይህም ለጉንፋን ለሰውነት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በተጨማሪም ፣ መራራ ጣዕሙ የምግብ ፍላጎት ቀስቃሽ ነው ፡፡
ለጨው መመኘት በሰውነታቸው ውስጥ ሥር የሰደደ የሰውነት መቆጣት ወይም ኢንፌክሽኖች ባሉባቸው ሰዎች ላይ ይገለጻል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በእያንዳንዱ ምግቦቻቸው ላይ ጨው ለመጨመር የሚጥሩ ሰዎች በሳይቲስታይስ ፣ ፕሮስታታይትስ ፣ በሽታ የመከላከል አቅማቸው ዝቅተኛ ፣ የአባላቱ መቆጣት ይሰቃያሉ ፡፡ ከመጠን በላይ የጨው መጠን ለሰውነት ጎጂ እንደሆነ አይዘንጉ ፣ ቀና አይሁኑ ፡፡
የመራራ እና የመጎሳቆል ጣዕም የመፈለግ ፍላጎት ከተሰማዎት ይህ ማለት ሰውነትዎ ለስካር የተጋለጠ ነው ማለት ነው ፡፡ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ደምን ያስሳሉ ፣ ቅባቶችን ያስወግዳሉ እንዲሁም የደም ሥሮችን ያጸዳሉ ፡፡ በመጠኑ ፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ለሰውነት በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ግን ይጠንቀቁ ፣ አጣዳፊ የ mucous membrane ን ሊያበሳጭ ይችላል ፡፡
ወደ ቸኮሌት ፣ ከረሜላ እና ሌሎች ጣፋጮች የሚስቡ ከሆነ ይህ ምናልባት ሰውነትዎ ከመጠን በላይ ስራ እንደሰራ የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ የካርቦሃይድሬት እጥረት እራሱን የሚያሳየው በዚህ መንገድ ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ የስኳር ፍላጎት እንዲሁ በሰውነት ውስጥ ጥገኛ ተውሳኮች ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ ለምሳ የጣፋጮችን መጠን መገደብ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ ጣፋጭነት የሰውነት መከላከያ ተግባራትን ይቀንሳል ፡፡ እንዲሁም ጣፋጮች የሆርሞኖችን ተግባራት ፣ ሜታቦሊዝምን ይጥሳሉ እንዲሁም ከመጠን በላይ ክብደት እንዲታይ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡
ትንሽ የስነ-ልቦና
እያንዳንዱ ለጣዕም ፍላጎት የራሱ የሆነ ሥነ ልቦናዊ ገጽታ አለው ፡፡ ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ ጎምዛዛን የሚመርጡ ሰዎች ለቂም ፣ ለበቀል እና ለክፋት የተጋለጡ ናቸው ፡፡ በጣፋጮች ቀናተኞች ከመጠን በላይ ደስታን በመፈለግ ሰነፎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በብዛት ምግብን በጨው ለማጥመድ ያገለገሉት ሰዎች ብዙውን ጊዜ ታታሪ ፣ ጠንካራ ፣ በውጤቶች ላይ ያተኮሩ ናቸው ፣ እና ቃሪያ እና ቅመም ያላቸውን ምግቦች የሚወዱ ሰዎች የነገሮችን ልብ ለመንካት ያገለግላሉ ፡፡
