የፊት መግለጫዎች የፊት ስሜቶች የተወሰኑ እንቅስቃሴዎች (ደስታ ፣ ተስፋ አስቆራጭ ፣ ሀዘን ፣ ወዘተ) መገለጫ ናቸው ፡፡ የፊት መግለጫዎች እንዲሁ በሰዎች መካከል ረዳት የግንኙነት ዓይነቶች ናቸው ፡፡ ንግግርን አብሮ የሚሄድ ፣ ትልቅ ገላጭነትን እና አሳማኝነትን ይሰጣል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የፊት ገጽታ ሁለት ዓይነቶች አሉ-- አንጸባራቂ የዕለት ተዕለት የፊት ገጽታ;
- የንቃተ ህሊና የፊት መግለጫዎች. ተዋንያን የፈለጉትን የፊት ገጽታ በንቃተ ህሊና እንዲያገኙ ይረዳቸዋል ፡፡
ደረጃ 2
ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ የሰው ልጅ የፊዚዮሎጂን ያውቃል ፡፡ ይህ በመካከለኛው ዘመን በቻይና እንዲሁም በጃፓን የተሻሻለው የፊት ንባብ ጥበብ ነው ፡፡ በእነዚህ ሀገሮች ውስጥ የፊት ገጽታን በሚሊሜትር ያጠናባቸው ልዩ ትምህርት ቤቶች እንኳን ተፈጥረዋል ፡፡ በተከማቹ ልምዶች ላይ በመመርኮዝ የፊዚዮሎጂ ተመራማሪዎች የፊት ላይ እያንዳንዱ የቱባ አካል ተፈጥሮ እና እጣ ፈንታ ፣ እያንዳንዱ የቆዳ መቅላት ወይም የቆዳ መቅላት ለማወቅ ሞክረዋል ፡፡
ደረጃ 3
የፊት ገጽታን ለማዳበር የሚደረጉ መልመጃዎች ብዙውን ጊዜ በቀላል የሚጀምሩ ሲሆን ውስብስብ በሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ይጠናቀቃሉ ፣ ውጤታማነታቸው በእያንዳንዱ ትምህርት ይጨምራል ፡፡ በመጀመሪያ የፊት ጡንቻዎችን ተንቀሳቃሽነት ማዳበር ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን ለማድረግ የፊት ጡንቻዎችን በፈቃደኝነት እንቅስቃሴዎች ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ጥሩ እንቅስቃሴን በሚመልሱበት ጊዜ ፊትዎን ለማላቀቅ ይሞክሩ። ስልጠና ከጀመሩ በኋላ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ፊትዎ የበለጠ ነፃ እንደ ሆነ እና የተለያዩ መግለጫዎችን መውሰድ እንደሚችል ያስተውላሉ ፡፡ የመጀመሪያ ልምምዶች በዋናነት የፊትን ጡንቻዎች ዘና የሚያደርጉ በመሆናቸው ይህንን ሲያደርጉ በፍፁም ምንም ዓይነት ውጥረት አይሰማዎትም ፡፡
ደረጃ 4
የፊት ገጽታን ከማዳበር ልምምዶች ጅምር ጋር ለትክክለኛው ንግግር እድገት ልዩ ልምምዶችን ማድረጉ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ ለወደፊቱ ፣ የፊት ገጽታን ማሳደግ በጣም በፍጥነት ይከሰታል ፣ እና የእድገቱ ሂደት አስተዋይ እና ቀላል ይሆናል።
ደረጃ 5
በተጨማሪ ፣ በፊቱ ጡንቻዎች እገዛ በመስታወቱ ፊት የተለያዩ ስሜቶችን ለማሳየት ይፈለጋል ፡፡ የተለያዩ የስሜት ጥላዎችን በመጠቀም የተለያዩ ቃላትን ለመጥራት ይሞክሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ “ሄሎ!” የሚለውን ቃል ማለት ይችላሉ በደስታ ፣ በጭካኔ ፣ በቁጣ ፣ በክፋት ወዘተ. ሁሉም ነገር በእርስዎ ቅ upት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ እንደ ሁኔታዎ ቀለም በመመርኮዝ ፊትዎ የሚፈልጉትን የስሜት ጥላዎች የሚወስድ መሆኑን በቅርቡ ቆንጆ ያያሉ። በተጨማሪም ፣ እነዚህ ሁሉ እንቅስቃሴዎች በዘፈቀደ አይሆኑም ፡፡ እርስዎ ሙሉ በሙሉ በቁጥጥር ስር ይሆናሉ እና እነሱን ያውቃሉ ፡፡
ደረጃ 6
የፊት ገጽታዎን ማሳደግ የመጨረሻው ደረጃ የሚከተለው መልመጃ ይሆናል ፡፡ አጋርዎ ከፊትዎ እንዲቆም ያድርጉ እና የተለያዩ አይነት ስሜታዊ ሁኔታዎችን ማሳየት ይጀምራል ፡፡ በመቀጠል ሚናዎችን ከእሱ ጋር ይቀይሩ ፡፡ የሌሎችን ስሜት በማንበብ በዚህም ስሜትዎን ማስተዳደር እንደሚማሩ ያስታውሱ ፡፡
