ብዙውን ጊዜ የአንድ ሰው እድገት የሚወሰነው በዘር ውርስ ነው። ሆኖም እንደ ጥሩ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ ምክንያቶች በዚህ እሴት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ ፡፡ በቤትዎ ውስጥ ቁመትዎን በትክክል እንዴት መለካት እንደሚቻል?
አስፈላጊ ነው
የግንባታ ቆጣሪ, እርሳስ, ረዳት
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ቁመትዎን በትክክል ለመለካት በአየር ውስጥ የማይታጠፍ ጠንካራ የህንፃ ቆጣሪ (እንጨት ወይም ብረት) ይግዙ ፡፡
ደረጃ 2
ጫማዎን አውልቀው ጀርባዎን ከግድግዳው ጋር ያቁሙ ፡፡ ካልሲዎን እና ተረከዙን ያገናኙ ፣ ትከሻዎን ያስተካክሉ ፣ አንገትዎን ቀና ያድርጉ ፣ አይንሸራተቱ ፡፡ ራስዎን ዝቅ አያድርጉ ወይም አያነሱ ፡፡ ተረከዙን ፣ መቀመጫዎችዎን እና ትከሻዎን በቅጥሩ ላይ ይጫኑ ፡፡
ደረጃ 3
የጭንቅላቱን የላይኛው ነጥብ ያስተካክሉ እና ግድግዳው ላይ ምልክት ያድርጉ ፡፡ እራስዎ ማድረግ ካልቻሉ አንድ ሰው እንዲረዳዎት ይጠይቁ። ለስላሳ የፀጉር አሠራር ለአንድ ሰው ከአንድ እስከ አምስት ሴንቲሜትር እድገትን ሊጨምር ስለሚችል መለያውን በሚተገብሩበት ጊዜ ፀጉርን ማግለሉን ያረጋግጡ ፡፡
ደረጃ 4
የህንፃ ቆጣሪን በመጠቀም ከምልክቱ እስከ ወለሉ ያለውን ርቀትን ይለኩ - ትክክለኛ ቁመትዎ የሆነ እሴት ያገኛሉ ፡፡
ደረጃ 5
በበሩ ጠርሙሱ ላይ ምልክቶችን በማድረግ ወይም በግድግዳው ላይ ወይም በእቃ ማንጠልጠያ ላይ የተለጠፈ ልዩ ቁመት መለኪያ ቴፕ በመጠቀም የልጆችዎን ቁመት ይለኩ ፡፡ ብሩህ ዲዛይን ሪባን በሚያማምሩ ዲዛይን እና የህፃኑን ስም እና የመለኪያ ቀን የሚፃፍበት ቦታ በጣም ምቹ ነው ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነት ሜትር አንድ ወገን ተለጣፊ ነው ፣ ስለሆነም ቴፕውን ከጃምቡል ጋር ማያያዝ በጣም ቀላል ነው። ልጆች ቁመታቸውን በደስታ ይለካሉ ፡፡
