ብዙውን ጊዜ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ሰዎች “የፍርሃት ፍርሃት” የሚለውን አገላለጽ ይጠቀማሉ ፡፡ እሱን በሚጠራበት ጊዜ “ሽብር” የሚል ቃል ከየት እንደመጣ ጥቂት ሰዎች ያስባሉ ፡፡
አፈታሪክ
“የፍርሃት ፍርሃት” የሚለውን አገላለጽ አመጣጥ ለመረዳት ወደ ጥንታዊ ግሪኮች አፈታሪክ መዞር ያስፈልጋል ፡፡ በእምነታቸው መሠረት የግብርና ፣ የመራባት እና የእንስሳት እርባታ አምላክ በኦሊምፐስ ተራራ ላይ ይኖሩ ነበር ፡፡ እንዲሁም የሁሉም የደን ነዋሪዎች ረዳት ቅዱስ ተደርጎ ይወሰድ ነበር ፡፡ የዚህ አምላክ ስም ፓን ነበር ፡፡ ልክ እንደተወለደ ወዲያውኑ ወላጆቹን በጣም ፈራ ፡፡ እውነታው መለኮቱ ትንሽ የፍየል ጺም ያለው ትንሽ ቀንድ ያለው ሰው ሆኖ ተገኝቷል ፡፡ በተጨማሪም ህፃኑ አንድ ቀን ለመዞር ጊዜ አልነበረውም ፣ መሮጥ ጀመረ ፣ ጮክ ብሎ ይረግጣል ፣ በደስታ ይስቃል እና ድምጽ ማሰማት ጀመረ ፡፡ ይህንን የተመለከቱ ሁሉ በጣም ፈሩ ፡፡
ሆኖም ፣ ምንም እንኳን ሁሉም ነገር ቢኖርም ፣ የኦሊምፐስ አማልክት በሕፃኑ ገጽታ ደስተኞች ነበሩ ፣ ምክንያቱም በማንኛውም ሁኔታ እርሱ ከእነሱ አንዱ ነበር - እርሱ ደግሞ አምላክ ነበር ፡፡ በተጨማሪም ፓን በጣም ደስተኛ ፣ አስተዋይ እና ጥሩ ተፈጥሮ ያለው ልጅ ሆነ ፡፡ እሱ በጣም ጎበዝ ነበር እናም ዋሽንት እንኳን ፈለሰፈ ፣ በሚያምር ሁኔታ አጫወተው ፣ ቆንጆ ዜማዎችን በመስጠት ፡፡
ግን አማልክቱ ስለዚህ ጉዳይ ያውቁ ነበር ፡፡ እና ተራ እረኞች ፣ አዳኞች እና አሳዳጆች በጫካዎች ወይም በተክሎች ውስጥ ያልተለመደ እንግዳ ጫጫታ ወይም ጫጫታ ፣ ፉጨት ወይም ያልተጠበቀ ጩኸት ከሰሙ ፡፡ ሊገለፅ የማይችል ፍርሃት ይገጥማቸው ጀመር ፡፡ እነዚህ ሁሉ ድምፆች በፓን እንደተሠሩ እርግጠኛ ነበሩ ፡፡ በዚህ ምክንያት ሰዎች በእውነቱ በጭራሽ አስፈሪ ያልሆነውን ነገር ፈሩ ፡፡
ስለሆነም “የፍርሃት ፍርሃት” የሚለው አገላለጽ ታየ ፡፡ እሱ ምክንያታዊ ያልሆነ ፣ ሁሉንም የሚያጠቃልል ፣ ድንገተኛ እና ሊገለፅ የማይችል አስፈሪነትን ይገልጻል።
ስለ ፍርሃት ፍርሃት
ይህ ፍርሃት ያለ ግልጽ እና ግልጽ ምክንያት በድንገት እና ባልተጠበቀ ሁኔታ ይነሳል ፡፡ ስለሆነም እሱ እውነተኛ ጭንቀት ይሆናል ፣ ይህም ለመቋቋም በጣም ከባድ ነው። አንድ ሰው ሁል ጊዜ ሊገለጽ የማይችልን ነገር ሁሉ ይፈራል ፣ እናም ይህ የፍርሃት ስሜት በማስታወስ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ይቆያል።
አንዳንድ ሰዎች የሽብር ጥቃቶች እንኳን ያጋጥሟቸዋል ፡፡ በዚህ ሁኔታ የፍርሃት ስሜት በፍፁም በድንገት ይነሳል እና ምንም ግልጽ ምክንያት የለውም ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ጥቃት በራስዎ ለመቋቋም በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። በፍርሃት ተጽዕኖ ስር የራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት ይሠራል። ይህ በቆዳው ንክሻ ፣ በመንቀጥቀጥ ፣ በእጆቹ መደንዘዝ ፣ መተንፈስ ችግር ፣ በአፍ ውስጥ ከሚወጣው የአፋቸው ሽፋን ላይ መድረቅ ፣ የምግብ አለመንሸራሸር እና ሌሎች ደስ የማይል ምልክቶች ይታያል ፡፡
የፍርሃት ሁኔታን ለማስወገድ መረጋጋት ፣ በጥልቀት መተንፈስ እና ትኩረትዎን ማዞር ያስፈልግዎታል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሻይ ይጠጡ ፣ ማስታገሻ መውሰድ ፣ ከሚወዱት ሰው ጋር መነጋገር ፡፡ ግን ዋናው ነገር ለሕይወት እና ለጤንነት ምንም ስጋት እንደሌለ ለመረዳት መሞከር ነው ፡፡
