አንዳንድ ጊዜ ወደ ልጅነትዎ ለመግባት እንዴት እንደሚፈልጉ ፣ ሁሉንም አስደሳች እና አስደሳች ጊዜዎችን ያስታውሱ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ትዝታዎች ደስ የማይል ሀሳቦችን ለማዘናጋት እና ሁሉንም አስቸጋሪ ጉዳዮችን ለመፍታት ይረዳሉ ፡፡ ፎቶግራፎችን እያየን በሕይወታችን ውስጥ ይህንን ወይም ያንን ክስተት እናስታውሳለን ፣ ግን ሁላችንም እናስታውሳለን?
ፎቶግራፍ ሲያነሱ የማስታወስ ችሎታዎን ያጣሉ ፡፡
በበዓላት ወቅት ፎቶግራፎችን ማንሳት የተለመደ ነገር ነው ፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ ሰው በሕይወታቸው ውስጥ በጣም ጥሩ ጊዜዎችን ለማስታወስ እና ላለመሞት ይፈልጋል ፡፡ ነገር ግን ሳይንቲስቶች በዚህ ሂደት የተሸከሙት በአካባቢያቸው በሚሆነው ነገር ላይ እንደማያተኩሩ ደርሰውበታል ፡፡ ዶ / ር ሊንዳ ሄንኬል እና ከፌርፊልድ ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ሊቃውንት ባልደረባ በሙዚየም ውስጥ ያልተለመደ ሙከራ አካሂደው የፎቶግራፍ ማንሳቱ ሂደት የሰውን የማስታወስ ችሎታ ይነካል ፡፡ አንድ የተማሪዎች ቡድን ቤላራሚኒ አርት ሙዚየምን የጎበኙ ሲሆን የተወሰኑ ተማሪዎች ፎቶግራፍ ሲያነሱ የተቀሩት ደግሞ ኤግዚቢሽኖችን በቃል ሸምደዋል ፡፡ ከአንድ ቀን በኋላ ሳይንቲስቶች ያዩትን ትውስታ ለማስታወስ ወሰኑ ፡፡ የጥናቱ ውጤት እንደሚያሳየው ሁለተኛው የተማሪ ቡድን ፎቶግራፍ ካነሳቸው ሰዎች በተቃራኒው ስለ ኤግዚቢሽኖቹ ትንንሽ ዝርዝሮችን አስታውሷል ፡፡
አስፈላጊ ዝርዝሮችን እና ነጥቦችን ለማስታወስ እንዴት እንደሚቻል
ማህደረ ትውስታ የሰው ልጅ የነርቭ ስርዓት በጣም ያልተመረመረ ንብረት ነው። ለምንድነው ዛሬ በሬዲዮ የሰማነውን ያለፍላጎታችን የምናስታውሰው ፣ ግን ለምሳሌ ትላንት የበላነውን አላስታውስም? አስደሳች ጊዜያት በአእምሮ ውስጥ እንዲቆዩ ለማስታወስ ማሠልጠን እና አስተሳሰብን ማዳበር አስፈላጊ ነው ፡፡ እራስዎን በጋዜጠኝነት ሙያ ይሞክሩ-ማስታወሻ ደብተር ያግኙ እና ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር ይዘው ይሂዱ ፡፡ የተለያዩ ቦታዎችን እና ዝግጅቶችን ሲጎበኙ አስፈላጊ ቀናትን ፣ ያገ metቸውን ሰዎች ዝርዝር ፣ ያረፉባቸውን ምግብ ቤቶች እና ሆቴሎች ስሞች እንዲሁም ከአንድ የተወሰነ ቀን ያጋጠሟቸውን ግንዛቤዎች መፃፍ ይችላሉ ፡፡ ፎቶ በሚነሱበት ጊዜ ያሉበትን ቦታ ድባብ ለማስተላለፍ ይሞክሩ ፡፡ ስለ አስፈላጊ እውቂያዎች እና መጪ ስብሰባዎች ላለመርሳት ፣ የማስታወሻ ደብተር መፍጠር ይችላሉ ፡፡ በቀላሉ በትክክለኛው ጊዜ ማግኘት እንዲችሉ የሚያስፈልጉትን የንግድ ካርድ ፣ ቼክ ፣ የመረጃ በራሪ ወረቀት ወይም በራሪ ወረቀት በእንደዚህ ዓይነት አቃፊ ወይም እርሳስ ላይ ያስቀምጡ ፡፡
በጉዞዎ ደስ ተሰኝተውዎታል? ግንዛቤዎን በግል መጽሔት ውስጥ ይጻፉ። በእርግጥ ለመፃፍ ተጨማሪ ደቂቃ ይወስዳል ፣ ግን እሱን ለማግኘት እና ልምዶችዎን ፣ ደስታዎን እና ሌሎች ስሜቶችን በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ለመጻፍ ይሞክሩ ፡፡ ለወደፊቱ ፣ ስለእርስዎ በጣም ሚስጥሮችን ሁሉ የሚይዝ መጽሐፍ እንደመሆኑ ማስታወሻ ደብተሩን በማንበብ ይደሰታሉ። ከጓደኞችዎ ወይም ፍላጎቶችዎን ለሚጋሩ ሰዎች ሊያጋሯቸው የሚፈልጓቸው ልምዶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ በብሎግ ውስጥ አስፈላጊ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ማስታወሻዎችን መውሰድ ፣ ቪዲዮዎችን ማንሳት እና በዩቲዩብ ላይ መለጠፍ ወይም ለእርስዎ ፍላጎት በሚስማማ መተላለፊያ ላይ ጽሑፍ መጻፍ ይችላሉ ፡፡
