የመታጠቢያ ገንዳዎች የተለያዩ ናቸው ፡፡ እያንዳንዳቸው ልዩ የጤና ባሕርያት አሏቸው ፡፡ ለራስዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን መጥረጊያ ለመምረጥ የተለያዩ ዓይነቶቹን ጥቅሞች ከግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በማዕከላዊ ሩሲያ ውስጥ በጣም የተለመደው የበርች መጥረጊያ። እሱ ተጣጣፊ ፣ ዘላቂ ፣ ምቹ ነው። በተጨማሪም እምቡጦች ፣ ቅጠሎች ፣ ጭማቂ ፣ የበርች ቅርፊት የመፈወስ ባህሪዎች በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ ከረጅም ጊዜ በፊት ይታወቃሉ ፡፡ የዚህ ዛፍ ቅጠሎች ኬሚካላዊ ትንተና እንደሚያሳየው ፕሮቲታሚን ኤ ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ታኒን ፣ አስፈላጊ ዘይት ይዘዋል ፡፡ መጥረጊያ ለመሥራት የተጠማዘዘ የበርች ቅርንጫፎችን መጠቀሙ የተሻለ ነው - እነሱ ተጣጣፊ እና ወፍራም ናቸው ፣ በደንብ ይጠበቃሉ ፣ እና ቅጠሎቹ በእንፋሎት መታጠቢያ ተጽዕኖ ሥር አይንሸራተቱም ፡፡
ደረጃ 2
በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ የኦክ መጥረጊያም ጥሩ ነው ፡፡ እሱ በጣም ዘላቂ ነው። በሰዓቱ ካዘጋጁት (በነሐሴ-መስከረም) እንዲህ ያለው መጥረጊያ ገላውን ለመታጠብ ለ 3-4 ጉብኝቶች በቂ ይሆናል ፡፡ የኦክ ቅጠሎች በጣም ጥቅጥቅ ያሉ እና ሰፋ ያሉ ናቸው ፣ እንፋሎት ለማውጣት አስቸጋሪ አይደሉም ፡፡ በተጨማሪም, እነሱ በመጠኑ ደረቅ ናቸው, ይህም ለመለጠፍ ቀላል ያደርገዋል. የዚህ ዛፍ ቅርፊት እና ቅጠል ብዙ ታኒኖችን ይ,ል ፣ ስለሆነም የኦክ መረቅ እና ማስቀመጫዎች ለከባድ ላብ ላብ እና ለአንዳንድ የቆዳ በሽታዎች ያገለግላሉ (ለምሳሌ ፣ ለቅሶ ኤክማማ) ፡፡
ደረጃ 3
የባሕር ዛፍ መጥረጊያ ብዙውን ጊዜ በካውካሰስ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የባሕር ዛፍ ቅጠሎች ዋጋ ያላቸው የመድኃኒት ባሕሪዎች አሏቸው ፡፡ በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ያሉትን የእንጨት ግድግዳዎች በዚህ መረቅ በመርጨት እና ከዚያም በሞቃት ድንጋዮች ላይ ካከሉ ፣ ከዚያ ከአጠቃላይ ፀረ-ተባይ በተጨማሪ ፣ የመተንፈሻ ውጤትም ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ በአፍንጫዎ በሚተነፍሱበት ጊዜ የመተንፈሻ ቱቦዎ ፣ ማንቁርት ፣ ብሮንቺ ጥሩ መዓዛ ባለው እንፋሎት ይሞቃል ፡፡ የሚከተለው የአተነፋፈስ ዘዴም በጣም ጥሩ ነው-በባህር ዛፍ መረቅ ውስጥ አንድ መጥረጊያ (በተሻለ የባሕር ዛፍ) እርጥበት ፣ ወደ ፊትዎ ላይ በመጫን በአፍንጫዎ ይተነፍሱ ፡፡
ደረጃ 4
የዚህ ዛፍ ቅጠሎች በመከር መጨረሻ ፣ ማለትም በኖቬምበር - በታህሳስ መጀመሪያ ላይ በጣም ፈውስ ናቸው ፡፡ ነሐሴ ውስጥ መጥረጊያውን በራሱ መሥራት ይመከራል ፡፡ የዚህ መጥረጊያ ጉዳት ቅርንጫፎቹ በጣም ቀጭኖች መሆናቸው ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ በሚገረፉበት ጊዜ እጆዎን በማወዛወዝ ላይ ተጨማሪ ጥንካሬን ማውጣት ያስፈልግዎታል ፣ እና በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ጥንካሬን መቆጠብ አለብዎት ፡፡ በዚህ ምክንያት የተዋሃደ መጥረጊያ እንዲጠቀሙ ይመከራል-2-3 የባሕር ዛፍ ቅርንጫፎችን በኦክ ወይም በበርች መጥረጊያ ላይ ይጨምሩ ፡፡ ለዚህ ማታለያ ምስጋና ይግባው ፣ የእንፋሎት ገላ መታጠብ ጥሩ ነው ፣ እና የመፈወስ ውጤት ይቀራል።
ደረጃ 5
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በከተማ መታጠቢያዎች ውስጥ በተጣራ መጥረጊያ አማካኝነት በእንፋሎት ማሽቆልቆሉ የተለመደ ሆኗል ፡፡ ግን ከ15-20 ዓመታት በፊት ብዙውን ጊዜ በዶሚኒኮቭስኪ ውስጥ ፣ በሳንዶኖቭስኪ ፣ በአስትራክሃን ፣ በሳሞቴቺኒ መታጠቢያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ሊደነቁ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም እራስዎን በተጣራ ነበልባሎች ማቃጠል ይችላሉ ፣ እና በድሮ ጊዜ እነሱ እንኳን ከእነሱ ጋር ተቀጥተዋል። ሆኖም ግን ፣ እንዲህ ዓይነቱ መጥረጊያ በትክክል ከተዘጋጀ ለታመሙ መገጣጠሚያዎች ፣ በታችኛው ጀርባ ላይ ለሚሰቃዩ ሰዎች በጣም አመስጋኝ ይሆናል ፣ ማለትም በ sciatica ፣ ሪህ ፣ ሪህኒስ ለሚሰቃዩ ሰዎች ፡፡ ሰውነትን በተጣራ ቆዳ መወጋትም እንዲሁ የሚታይ የማደስ ውጤት ይሰጣል ፡፡
ደረጃ 6
የተጣራ መጥረጊያ ከመሳፍለፊት በፊት በትንሽ ተጣብቆ በልዩ ሁኔታ መዘጋጀት አለበት ከሙቅ ውሃ ወደ ቀዝቃዛ ውሃ 2 ጊዜ ለ2-3 ደቂቃዎች ያስተላልፉ ፡፡ ከዚያ ቢያንስ ሆዱን መምታት ይችላሉ - የሚቃጠል አይኖርም። ለመድኃኒትነት ሲባል መረቡ ለማቃጠል አስፈላጊ ከሆነ መጥረጊያውን ለ 1-2 ሰከንድ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይንከሩ እና ቆዳዎ በትክክል ከሞቀ በኋላ ብቻ በእንፋሎት ይንፉ ፡፡ እነሱ በጥቂቱ መታ ማድረግ ያስፈልጋቸዋል ፣ ከዚያ የእንደዚህ ዓይነቱ አሰራር ጠቃሚ ውጤት የተሻለ ይሆናል።
ደረጃ 7
አንድ የጥድ መጥረጊያ ለስላሳነት ለ 15-20 ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ መፍጨት አለበት ፡፡ ቆዳው በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ለ5-7 ደቂቃዎች በመተኛት በመጀመሪያ ለጉዳቱ መዘጋጀት አለበት ፡፡ በጣም ስሜታዊ ቆዳ ካለብዎት መርፌዎችን መጠቀምን ሙሉ በሙሉ መተው ይመከራል ፡፡ ለመጥረጊያም እንዲሁ ዋልኖት ፣ ሜፕል ፣ አመድ መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ደህና ፣ ይህ ሁሉ የትም የማይገኝ ከሆነ ፣ መጥረጊያውን ከ 1 ሜትር በማይበልጥ ተራ ቴሪ ፎጣ መተካት ይችላሉ ፡፡ በእጅዎ መሃከል ይውሰዱት እና ልክ እንደ መጥረጊያ በተመሳሳይ መንገድ ይንፉ ፡፡
