በዕለት ተዕለት ኑሮው ጫጫታ እና ግርግር ወቅት አንድ ሰው በአግድመት አቀማመጥ ውስጥ መቆየቱ ምን ያህል ጠቃሚ እና አስደሳች እንደሆነ ብዙ ጊዜ አያስተውልም ፡፡ ቴሌቪዥን ማየት ፣ ቢራ መጠጣት ወይም ሶፋው ላይ ብቻ መቀመጥ እንደሚችሉ ካሰቡ በጣም ተሳስተዋል ፡፡ ከስፖርት እስከ የመስመር ላይ ትምህርት ማንኛውንም እንቅስቃሴ ከሶፋ ጋር ማያያዝ ይችላሉ ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
በሚተኛበት ጊዜ መከናወን ያለበት አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አሉ። መልመጃዎች “በርች” ፣ “ብስክሌት” ፣ “መቀስ” በእርግጥ ፣ በጥሩ ሁኔታ በጠንካራ መሬት ላይ ይከናወናሉ ፣ ግን በሆነ ምክንያት ወለሉ ላይ ይህን ማድረግ የማይቻል ከሆነ ፣ ተጣጣፊ ሶፋ የስፖርት ምንጣፍ በደንብ ሊተካ ይችላል ፡፡ እንዲሁም ዮጋ ማድረግ ወይም አልጋዎን በሶፋው ላይ ማለማመድ ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም ሶፋው ክብደትን ለመቀነስ እና ሰውነትዎን ቅርፅ እንዲይዝ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል ፡፡
የግብረ ሥጋ ግንኙነት ባለሙያዎች አምስት ደቂቃ ወሲብ የአሥራ አምስት ደቂቃ የአካል እንቅስቃሴን ሊተካ ይችላል ብለው ያምናሉ ፡፡ ሆኖም ፣ እያንዳንዱ አፓርትመንት ወይም እያንዳንዱ የግል ቤት እንኳን የቅንጦት የአረብ አልጋ ያለው አይደለም ፣ ስለሆነም ሶፋው ፍቅርን ለመፍጠር ከሚገኙት ንጣፎች መካከል በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ይገኛል ፡፡
ሶፋው እንዲሁ ከተሰራጨ ሊሠራበት የሚችል ቦታ ሁለት እጥፍ ያህል ይበልጣል ማለት ነው ፡፡ የተለያዩ አቀማመጦች እና የባልደረባዎች እንቅስቃሴ ሁለት ተጨማሪ ፓውንድዎችን ለማስወገድ ጥርጥር የለውም ፡፡
እንዲሁም የሆድ ጡንቻዎችን ለማሠልጠን በሶፋው ላይ የኬጌል ልምዶችን በተሳካ ሁኔታ ማከናወን ይችላሉ ፡፡ በሴቶች ላይ የሴት ብልት ጡንቻዎችን የመለጠጥ መጠን ከመጨመራቸውም በተጨማሪ ለሴቶች ብቻ ሳይሆን ለወንዶችም የተለመዱ እንደ ሰገራ እና የሽንት እጥረት ፣ ሄሞሮድስ ፣ ቁጥጥር የማይደረግለት የሆድ መነፋት እና ፕሮስታታይት ያሉ ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያላቸውን በሽታዎች ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡
ሥራ
ለነፃ ባለሙያ ሶፋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብ ብቻ ሳይሆን ቢሮ ሊሆን ይችላል ፡፡ በላፕቶ laptop ላይ ጭንዎ ላይ ላፕቶፕ ይዘው ሶፋው ላይ ተቀምጠው ወይም ተኝተው ዲዛይን ፣ የድርጣቢያ ግንባታ ፣ ጽሑፍ መጣጥ እና ሌሎች ጠቃሚ ኮምፒተርን የሚመለከቱ የፈጠራ ሥራዎችን መሥራት ይችላሉ ፡፡ ሶፋው ላይ ተኝቶ ፎቶግራፍ አንሺ ፣ አርቲስት እና ሞዴል መሆን ይችላሉ ፡፡
በነጻ ሥራ መስክ ፣ የርቀት ሠራተኞች በየአመቱ የበለጠ እና ብዙ ይፈለጋሉ ፣ ዛሬ “ነፃ የጉልበት ሠራተኞች” በቤት ውስጥ አዳዲስ የሥራ ቦታዎችን እየተቆጣጠሩ ናቸው ፡፡ በዚህ ቅንብር ውስጥ ሶፋው የወደፊቱ የሥራ ቦታ ይሆናል ፡፡
በዚህ የቤት እቃ ላይ የቤት ጥሪ ማዕከልም ሊቋቋም ይችላል ፣ እርስዎ በስካይፕ ወይም በመደበኛ ወይም በሞባይል ስልክ ላፕቶፕ ብቻ ያስፈልግዎታል። በሶፋ ብዙ ዕድሎች ይከፈቱልዎታል ፣ ምክንያቱም አሁን በተረጋጋ እና በሚታወቀው ሁኔታ ውስጥ ፣ ምቹ እና ሞቅ ያለ ቦታ ሳይለቁ በቃለ መጠይቅ ውስጥ ማለፍ ይችላሉ ፣ ሆኖም ግን ፣ ይህ የሚቻለው በቃለ-መጠይቁ የማይፈልግ ከሆነ ብቻ ነው ፡፡ ፊትዎን እና የሰውነትዎን አቀማመጥ ይመልከቱ ፡፡
የመርፌ ሥራን ያካሂዱ
በሶፋው ላይ ቁጭ ብለው ወይም ተቀምጠው ፣ የሠርግ ልብሶችን እና የበጋ ልብሶችን መስፋት ፣ ሹራብ እና ካልሲዎችን ማሰር ፣ በመስቀል እና በሳቲን ስፌት ጥልፍ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ሶፋው ከወንበሩ በኋላ በሁለተኛ ደረጃ ላይ ይገኛል ፣ በዚህ ላይ በመርፌ ፣ በሹራብ መርፌ ወይም በክርን ሁሉንም ሥራዎችን መሥራት ይችላሉ ፡፡ ለመኝታ ቤት ድንቅ የመብራት መብራትን ለመፍጠር ፣ በተራራማ መልክዓ ምድር ፣ በአዶ ወይም በፕሬዚዳንቱ ሥዕል ላይ ጥልፍ ፣ በአዝራር ላይ መስፋት ፣ ኪስ መስፋት ወይም ተጣጣፊ ማሰሪያን ወደ ፓንቶ ማስገባት - ይህ ሁሉ ሊተኛ ይችላል ፡፡ ሶፋ ፣ አልፎ አልፎ በሚወዱት የቴሌቪዥን ትርዒት እየተዘናጋ ብቻ።
ለማጥናት
አንድ ተማሪ በሶፋው ላይ ተኝቶ የቃል ወረቀት ወይም ተሲስ እንኳን መጻፍ ፣ ለክፍለ-ጊዜ ማዘጋጀት እና ተማሪ ለፈተና ወይም ለፈተና መዘጋጀት ይችላል ፡፡ ተጨማሪ ትምህርት ለማግኘት እያሰቡ ከሆነ ሶፋው ለእርስዎ እንቅፋት አይደለም ፣ ግን ጓደኛ እና ረዳት ነው ፡፡ በእሱ ላይ ወደ ዩኒቨርሲቲ ለመግባት የዝግጅት ትምህርቶችን ፣ በማንኛውም ፕሮፋይል ተጨማሪ ትምህርቶችን መውሰድ ፣ አዲስ ሙያ መቆጣጠር ፣ የትራፊክ ደንቦችን ለማለፍ መዘጋጀት ፣ ከፍተኛ ትምህርት እንኳን ማግኘት እና የውጭ ቋንቋ መማር ይችላሉ ፡፡
