ምላሽን በመጠበቅ በደርዘን የሚቆጠሩ ደብዳቤዎች ፣ በሰነዶች ውስጥ ግራ መጋባት ፣ በየቀኑ ለሥራ ዘግይተው አልፎ ተርፎም በቤት ውስጥ ውዥንብር - ይህ ሁሉ የመጀመሪያ ደረጃ ውሳኔዎችን በፍጥነት የማድረግ አለመቻል ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡ አለመግባባት ቃል በቃል ሀብቶችዎን - ጊዜን ፣ ሀይልን ፣ ነርቭ ሴሎችን “ይበላል” ፣ የተግባርን ትክክለኛ ስልተ-ቀመር ወዲያውኑ የመምረጥ ችሎታ በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ምርታማነትን ለማሳደግ እና ጭንቀትን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የሥራዎን አስፈላጊነት ይወስኑ ፡፡ እርስዎ የወሰዱት ውሳኔ በስራዎ ላይ ወይም ለወደፊቱ ሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እራስዎን ይጠይቁ? ካልሆነ ስለእሱ በጣም መጨነቅ ተገቢ ነውን? አንዳንድ ጊዜ የጥያቄው ጠቀሜታ የጎደለው ግንዛቤ በእሱ ላይ ለማተኮር እና ተገቢውን መልስ በፍጥነት ለማግኘት ይረዳል ፡፡
ደረጃ 2
ውሳኔ ለማድረግ መስፈርት ይምረጡ ፡፡ ለሥራ ሲዘገዩ ፣ በዚህ አካባቢ መኪና “መያዙ” ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ ለጉዞ የሚከፍል ገንዘብ ያለዎት ፣ የሚፈልጉትን ጊዜ በእውነት ይገዙ እንደሆነ ፣ መዘግየቱ ወሳኝ እንደሆነ እና አስፈላጊ ነው መኪናው የሚጋልበው መኪና ምን ዓይነት ምርት እንደሚሆን በጭራሽ ችግር የለውም ፡
ደረጃ 3
ሁኔታውን በዝርዝር ለመተንበይ እምቢ ማለት ፣ ሁሉንም ምክንያቶች አስቀድሞ ማወቅ እንደማይችሉ አምነው ይቀበሉ ፣ አዎ ፣ ውሳኔዎ ተስማሚ ላይሆን ይችላል ፣ ግን በአሁኑ ጊዜ ባሉት መመዘኛዎች ላይ የተመሠረተ ነው። የወደፊቱን ማንም ሊተነብይ አይችልም ፣ ስለሆነም ስለ “ብልህ ኤልሳ” በአሮጌው ተረት ውስጥ እራስዎን ለመፈለግ መሞከሩ እና በእያንዳንዱ ጊዜ ጠቃሚ ነውን?
ደረጃ 4
በደመ ነፍስዎ ይመኑ ፡፡ በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ፈጣን ውሳኔ አሰጣጥ “ምላሽ ሰጭ” ተብሎ ይጠራል ፣ ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ ውሳኔው የአእምሮ ጥረት ውጤት አይደለም ለተነሳሽነት ምላሽ ነው ፡፡ አንድ ሰው እንደነዚህ ያሉትን ውሳኔዎች የሚወስደው በቀድሞው መረጃ መሠረት በሚገኘው መረጃ መሠረት ነው ፡፡ በዳሰሳ ጥናቱ ውጤቶች መሠረት እራሳቸውን በችግር ሁኔታዎች ውስጥ የሚያገ peopleቸው ሰዎች ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ባደረጉት ውሳኔ እምብዛም አይረኩም ፣ ምንም እንኳን እነሱ ትክክለኛ ብቻ ሳይሆኑ ብቻ ሊሆኑ የሚችሉ ቢሆኑም ፡፡ ያስታውሱ - ምንም ተስማሚ መፍትሄዎች የሉም ፣ ግን “የሚመኝ እና የማይሰራ ቸነፈርን ያራባል” ፡፡
ደረጃ 5
በራስዎ ይተማመኑ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ስህተትን በመፍራት ፣ ራስዎን ለማሾፍ በማጋለጥ እና ብቃት እንደሌለው በሚመስል ፍርሃት ውሳኔ ከመስጠት ይከለከላሉ ፣ ግን ከውጭ ለሚጠየቀኝ ጥያቄ በፍጥነት መልስ ለመስጠት ካልቻሉ ያኔ ምናልባት በተሳሳተ መንገድ ተረድተው ይሆናል ፡፡ “ምንም የማያደርግ ሰው አልተሳሳተም” - ይህን ምሳሌ የማያውቅ? ከጊዜ ወደ ጊዜ ውሳኔውን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ለራስዎ አስተማማኝ ዝና አያገኙም ፣ ግን በተቃራኒው የማይታመን ፣ ዘገምተኛ አስተዋይ ሰው በመባል ይታወቃሉ።
ደረጃ 6
የውሳኔዎን ውጤት በዓይነ ሕሊናዎ ይመልከቱ ፡፡ በተወሰነ መንገድ እርምጃ ከወሰዱ በኋላ ምን እንደሚሆን ስዕል በአእምሮዎ ውስጥ መሳል ይማሩ ፡፡ ውጤቱ ለእርስዎ ተስማሚ የሆነውን መፍትሄ ይምረጡ።
