አንድ ሰው ቴሌቪዥኑ ጉዳት ነው ብሎ በጭራሽ ማወጅ የለበትም ፡፡ የሥነ ልቦና እና ሐኪሞች ጥናቶችን አካሂደዋል ፣ በዚህ መሠረት የእይታ መርሃግብሮች ምርጫ በጣም በቁም ነገር መታየት አለበት የሚል መደምደሚያ ላይ መድረስ ተገቢ ነው ፡፡ በየቀኑ በቴሌቪዥን የሚተላለፉ ብዙ ታሪኮች በጣም አስደሳች እና መረጃ ሰጭዎች ናቸው ፡፡ ሆኖም አንድ ሰው በጤና ላይ ስላለው ጉዳት መርሳት የለበትም ፡፡
የእይታ ብጥብጦች
ከግምት ውስጥ ከሚገባው ነገር ምስል ሬቲና ጋር መገናኘቱ በአይን ዐይን ተስማሚ መሣሪያ ነው። ከማዮፒያ ጋር እንደዚህ ያሉ የብርሃን ጨረሮች ከተፈጥሮ ማጣሪያ በኋላ ትኩረታቸውን ወደ ሬቲና እንደማይደርሱ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ስለሆነም የርቀት የማየት ችሎታ በጣም ቀንሷል። ማዮፒያ አንድ ሰው በአጠገባቸው ያሉ በደንብ የሚታዩ ነገሮችን እና በጥሩ ሁኔታ - ከእሱ ርቆ የሚመለከትበት ሁኔታ ነው ፡፡ የማዮፒያ መንስኤዎች የተለያዩ እና ብዙ ናቸው ፡፡
እንዲሁም ፣ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞች የእይታ ግንዛቤ የበርካታ ጥቃቅን ዝርዝሮችን ፈጣን አድልዎ ነው ፡፡ በዚህ ጊዜ ዓይኖቹ ዓይኖቹን በማያ ገጹ ላይ ማንቀሳቀስ እና ጽሑፉን ከመመርመር አስፈላጊነት ጋር ተያይዞ የሚመጣ እጅግ አስደናቂ ሥራ መሥራት አለባቸው ፡፡ ይህ በአይኖች ላይ በከፍተኛ ጫና የተሞላ ነው። በዚህ ወቅት ያሉት ዐይኖች ተመሳሳይ ባልሆኑ መዝለሎች ውስጥ እንደሚንቀሳቀሱ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ይህ ባህርይ ወደ ዓይን ድካም ይመራል-የመረበሽ ስሜት ይታያል ፣ የዐይን ሽፋኖቹ ወደ ቀይ ይለወጣሉ ፣ የኋላ እና የአንገት ጡንቻዎች ይደክማሉ ፡፡
የቴሌቪዥን ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ቴሌቪዢን በከንቱ ከሰው ልጅ የፈጠራ ውጤቶች አንዱ ተደርጎ አይቆጠርም ፡፡ ቴሌቪዥን በጥብቅ ወደ ህይወታችን ከገባበት ጊዜ አንስቶ ብዙ ጥሩም መጥፎም በአድራሻው ተገልፀዋል ፡፡ እንደዚያ ይሁኑ መደበኛ የቴሌቪዥን እይታ እንደ ማናቸውም የእይታ ስራዎች ወደ ከፍተኛ ድካም ያስከትላል ፡፡ የአይን መነቃቃት በአንዳንድ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞች ልዩ ልዩነት ምክንያት አይደለም ፣ ግን በቴሌቪዥን ስልታዊ እይታ ወደ ዐይኖች ላይ ወደ ትልቅ ተጨማሪ ሸክም ስለሚቀየር ነው ፡፡ ሲኒማዎችን ፣ ኮንሰርቶችን ፣ ሙዚየሞችን ወይም ቲያትር ቤቶችን የሚጎበኙ ከሆነ በአጠቃላይ በተመሳሳይ ቀን የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ለመመልከት አይመከርም ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ግንዛቤ ከመጠን በላይ መጫን ዓይኖቹን መጥፎ ተጽዕኖ ብቻ ሳይሆን የነርቭ ሥርዓትንም ይነካል-የጭንቀት እንቅልፍ ፣ ብስጭት እና የጨመረ ስሜት ይታያል ፡፡
የጤና ችግሮችን ለማስወገድ የሚረዱትን የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን በሚመለከቱበት ጊዜ ባለሙያዎቹ የሚከተሉትን ምክሮች ይሰጣሉ-
1. ለዕይታዎ ሁኔታ የሚመች ሆኖ ከቴሌቪዥን ማያ ገጹ እንዲህ ባለው ርቀት መቀመጥ አስፈላጊ ነው ፡፡
2. ቴሌቪዥን በሚመለከቱበት ጊዜ ራስዎን ወደ ፊት አያዘንጉ ፡፡ ጭንቅላቱ ቀጥተኛ መሆን አለበት.
3. በጥልቀት ይተንፍሱ እና ብዙ ጊዜ ብልጭ ድርግም ይበሉ። ያስታውሱ-በማያ ገጹ ላይ የተለያዩ ድርጊቶች በሚፈጠሩበት ጊዜ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ትንፋሹን ይይዛል ፣ ይህም ተቀባይነት የለውም ፡፡
4. በአንድ ነጥብ ላይ ከማየት ይልቅ ዓይኖቹ በጠቅላላው ማያ ገጽ ላይ መንቀሳቀስ አለባቸው ፡፡
5. በረጅም ትዕይንቶች ወቅት ዓይኖችዎን ትንሽ ይሸፍኑ ፣ አጭር ዕረፍት ይሰጣቸዋል ፡፡ በዚህ ጊዜ ጡንቻዎች ዘና ይላሉ ፡፡
