ለሙሉ የሥራ ቀን የኃይል መጨመር ፣ ጥሩ ስሜት በእንቅልፍ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ሆኖም ጥሩ እንቅልፍ ለዘመናዊ ሰው ቅንጦት ነው ፡፡ ጭንቀት እና ጭንቀት ዘና ለማለት አይፈቅዱልዎትም ፣ እና በአልጋ ላይ ብዙ ሰው ሠራሽ ቁሳቁሶች ብዙ ጊዜ ሰውነትን በመርዛማ መርዝ ይመርዛሉ።
ለመልካም እንቅልፍ ዋነኞቹ መለዋወጫዎች በእርግጥ አልጋ እና አልጋ ናቸው ፡፡ ግን ፣ ምናልባት ፣ የአንበሳው የመጽናናት ድርሻ በእንደዚህ ያለ ንጥል እንደ ትራስ ይሰጣል ፡፡
ብዙው በይዘቱ ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ሊሆን ይችላል
- ታች ፣
- አድጓል ፣
- ሲሊኮን, - በሰው ሰራሽ መሙላት ፣
- የተለያዩ እፅዋትን ያቀፈ።
በመሠረቱ ፣ ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ-ተፈጥሯዊ እና ሰው ሠራሽ ትራስ መሠረቶች ፡፡
ለመሙላት የባክዌት ቅርፊት ወይም የባችዌት እህሎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፤ የመኝታ ከረጢቶች ከሩቅ ጋር በመደባለቅ በሩሲያ ውስጥ ከእነሱ ጋር ተሞልተዋል ፡፡ ስለሆነም ምቹ እና ለስላሳ ትራስ ተገኝቷል ፡፡
ለተፈጥሮ ትራሶች በጣም ጠቃሚ ከሆኑ መሙያዎች አንዱ buckwheat ነው ፡፡ ሰዎች ቁርስ ለመብላት የለመዱት ያው ባክዋት ፡፡ ባክዌት ለሰው አካል ጤናማ ምግብ ብቻ ሳይሆን ለትራስ ጠቃሚ መሙያ ሲሆን ጤናማ እና ጤናማ እንቅልፍን ያረጋግጣል ፡፡
ጥቅሞች ብቻ
የባክዌት መሙያ ጠቀሜታው እንዲሁ ለጭንቅላቱ ጥቅጥቅ ያለ የባክዌት እህሎች ተፈጥሯዊ የመታሸት ውጤት አላቸው ፣ እናም ትራስ በአናቶሚካዊ ትክክለኛ ቅርፅ የመያዝ ችሎታ በመርከቦቹ ውስጥ በተፈጥሯዊ የደም ፍሰት ውስጥ ጣልቃ ላለመግባት ያደርገዋል ፡፡ አንጎልን ይመግቡ ፡፡ በዚህ ምክንያት ነው በትከሻ ላይ ትራስ ላይ ተኝቶ የሚተኛ ሰው በአዲስ ጥንካሬ እና በ “ብርሃን” ጭንቅላት ከእንቅልፉ የሚነሳው ፡፡
ትራስ ላይ ከከርነል ወይም ከባህር ዛፍ ቅርፊት ጋር መተኛት በጭንቅላት ህመም መሰቃየቱን እንደሚያቆም ተገንዝቧል ፣ ለማገገም ምክንያት የሆነው አከርካሪው በእንቅልፍ ወቅት የሚያገኘው መዝናናት እና ድጋፍ ነው ፡፡
ዛሬ የባክዌት ትራሶች በእንቅልፍ ኢንዱስትሪ ውስጥ በዓለም መሪዎች ይመረታሉ ፡፡ በተፈጥሮ ፣ እንዲህ ዓይነቱ መሙያ ጠንካራ የሙቀት እና የራዲዮሎጂ ማጣሪያን ያካሂዳል ፣ ከዚያ በልዩ ቁሳቁስ በተሰራ ሽፋን ውስጥ ይቀመጣል ፣ እና ከዚያ በኋላ በሚጣፍጥ ትራስ ውስጥ ብቻ ፡፡
ብዙ የጤና ጥቅሞችን በማግኘት በደንብ መተኛት ከፈለጉ ፣ ከዚያ በእርግጠኝነት ከ buckwheat የተሻለ ትራስ መሙያ አያገኙም።
የባክዌት መሙያ ረጋ ያለ አያያዝ
እንደ ማንኛውም የተፈጥሮ ቁሳቁስ ፣ እንዲህ ዓይነቱ መሙያ ረጅም ዕድሜ አይኖርም ፡፡ ባክዌት ያለማቋረጥ ይተነፍሳል ፣ አይጣልም እና ግራ አይጋባም ፣ የማያቋርጥ የአየር ዝውውር አለ ፣ አቧራ ወደ ታች ሲከማች እና ላባ ትራሶች እና ሰውነትን የሚጎዱ አደገኛ ነፍሳት ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡
የባክዌት ትራስ ልዩ ጥንቃቄ ይጠይቃል ፡፡ እርጥበታማ በሆነ ክፍል ውስጥ መቀመጥ ፣ በፕሬስ ማተሚያ ስር መቀመጥ ፣ ወይም እርጥበት ጋር ንክኪ እንዲኖረው መፍቀድ የለበትም። ተፈጥሯዊ ሽፋኖችን ብቻ መጠቀም እና በየሳምንቱ መለወጥ ያስፈልግዎታል ፡፡
