ሕይወት ድብልቅ ነው ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እንኳን የተለያዩ ስሜቶች ፍንዳታ። እና ከልጅነት እስከ እርጅና ድረስ ሳቅ አብሮ ይመጣል ፡፡ ግን ሁልጊዜ ተገቢ እና ደስ የሚል አይደለም። ግን የአንድ ሰው ሳቅ እምብዛም ትኩረት የሚስብ ካልሆነ ታዲያ እንደዚህ ባለው የስሜቶች መገለጫ በግማሽ ግማሽ ላይ ብዙውን ጊዜ ስለ ልጃገረዷ በአጠቃላይ ስሜት ይፈጥራል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በሚያምር ሁኔታ መሳቅ መማር ይችላሉ? ያለጥርጥር። ግን በመጀመሪያ በጣም ቆንጆው ሳቅ እና ፈገግታ ከልብ መሆኑን መረዳት ያስፈልግዎታል። እነሱን ከራስዎ ማጭመቅ አያስፈልግዎትም ፣ አስደሳች ግራጫዎች ያድርጉ ፣ አለበለዚያ ለቃለ-መጠይቁ ትክክለኛ ተቃራኒ ውጤት ይኖረዋል ፡፡ እንዲሁም “አዝናኝ” የምትባል ልጃገረድ ስሜት እንዲሰጥ የምትለውን እያንዳንዱን ቀልድ አትመልከተው ፡፡ የእርስዎ አዎንታዊ ስሜት ሳይስተዋል አይቀርም ፣ ግን ለወደፊቱ በቁም ነገር ይወሰዳሉ ተብሎ አይታሰብም።
ደረጃ 2
ሴት ልጅ በጣም በድምጽ ወይም በስሜት ስትስቅ ይህን ሁሉ በሹል ምልክቶች እና በፊት ገፅታዎች በማሟላት በጣም አይወዱም ፡፡ ስሜትን ለማሳየት በዚህ ልዩ መንገድ ከተለመዱ ለሴት ጓደኞች ኩባንያ ብቻ ይተዉት ፡፡
ደረጃ 3
ሳቅዎ ምን ያህል ማራኪ እና ቆንጆ እንደሆነ ለመረዳት እንዴት እንደሚቻል ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ሰዎች ከውጭ እንዴት እንደሚመለከቱ አያውቁም። በካሜራ ላይ በመመዝገብ እራስዎን ማየት ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ ተንኮልዎን “መርሳት” ያስፈልግዎታል ፣ አለበለዚያ ሁሉም እርምጃዎችዎ አስመስለው እና ከተፈጥሮ ውጭ ይሆናሉ ፡፡ የተገኘውን ቀረፃ ከተመለከቱ በኋላ ግምገማ ማድረግ ያስፈልግዎታል-የሳቅዎን መንገድ መለወጥ ይፈልጋሉ ወይም አይፈልጉም ፡፡ በመጀመሪያው ጉዳይ ላይ ሥልጠና ይጀምሩ ፡፡
ደረጃ 4
ራስዎን እንዴት ማረም እንዳለብዎ የማያውቁ ከሆነ የጓደኛዎን የወደዱትን ሳቅ ወይም ምንም ከሌለ የአለም ታዋቂ ሰው እንደ ምሳሌ ይያዙ ፡፡ እናም ስለዚህ በመስታወቱ ፊት ችሎታዎን ደጋግመው ደጋግመው በመያዝ አዎንታዊ ስሜቶችን ለመግለጽ ይበልጥ የሚስብ እና የሚያምር ይሆናሉ ፡፡
ደረጃ 5
በዮጋ ውስጥ አንድን ሰው በሚያምር እና በጤና ጥቅሞች እንዲስቅ ለማስተማር የተቀየሱ የሳቅ ሕክምና ልዩ ውስብስብ ነገሮች አሉ ፡፡ ዘዴው እንደሚከተለው ነው-“ሆ-ሆ” የሚለውን ድምፅ በሚጠሩበት ጊዜ ከሆድ ውስጥ “ሃ-ሃ” እንዴት ማውጣት እንደሚችሉ መማር ያስፈልግዎታል - ከደረት አካባቢ ፣ እና “ሄ-ሂ” ከአከባቢው መምጣት አለበት የሦስተኛው ዐይን - ግንባሩ መሃል።
ደረጃ 6
ቆንጆ ሴት ሳቅ በሰፊው የተከፈተ አፍ ማስያዝ አይቻልም ፣ ጭንቅላቱን ወደኋላ በመወርወር ፣ በተከራካሪው አካል ላይ በጥፊ ይመቱ ፡፡
አንድ ነገር የሚያሾፍዎት ከሆነ መጀመሪያ ከንፈርዎን ወደ ፈገግታ ማራዘሙ እና ከዚያ መሳቅ የተሻለ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 7
እራስዎን እና ደስ የሚል ሳቅ ውስጥ መሳተፍ የሌለባቸውን ሁሉንም ዓይነት ድምፆችን መቆጣጠርን ይማሩ - ማጉረምረም ፣ ምራቅ መትፋት ፣ ማሾፍ
ደረጃ 8
በህይወት ውስጥ በምንም ሁኔታ ቢሆን አዎንታዊ ስሜቶችን ማሳየት የለብዎትም ፣ እና ሳቅ እርስዎን ያደቃል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ እራስዎን በሌላ ርዕስ ላይ ያዘናጉ-ስለችግሮች ያስቡ ፣ ወደ ትዝታዎች ይጓጓዙ ፣ እራስዎን ይንጠቁ ፣ በመጨረሻ ፡፡ ለነገሩ ተገቢ ያልሆነ ሳቅ እንዲሁ የሰውን ማንነት የሚገልፅ እንጂ ከምርጡ ወገን አይደለም ፡፡
ደረጃ 9
የምትስቁት ነገርም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለነገሩ ፣ በባልደረባዎ የተነገረው ቀልድ እና ሌላ የጓደኛ ሕይወት ቁጥጥር ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ ነገሮች ናቸው ፡፡ ስለዚህ ፣ ተጠንቀቁ እና ልክ እንደ ሞኝ ቢመስልም ፣ ስለሚስቁት ነገር ያስቡ ፡፡ ሕይወትዎን በአዎንታዊ ስሜቶች ያራዝሙ ፣ ግን በጥበብ እና በመጠን!
