ምናልባት ብስክሌት ለመንዳት እንዴት መርሳት እንደማይቻል ቀላሉን እውነት ተምረዋል ፡፡ ብቸኛው ርህራሄ ይህንን ችሎታ ተመሳሳይ ምቾት ላለው ሰው ማስተላለፍ አይችሉም ፡፡ ልጅዎ ፣ የትዳር ጓደኛዎ ወይም ጓደኛዎ ብስክሌት እንዴት እንደሚነዱ ለማስተማር ቢጠይቁስ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የተማሪውን ደህንነት በቅርበት ይከታተሉ ፡፡ በትምህርት ጊዜ ጥቃቅን ድክመቶች እና ጉዳቶች እንኳን ጠንካራ አለመውደድን ይፈጥራሉ ፡፡ ከዚያ በኋላ አንድን ሰው ፣ እና የበለጠ ልጅንም ማሳመን ፣ ሥልጠናውን ለመቀጠል በጣም ከባድ ይሆናል። እንደማንኛውም ስፖርት ፣ በመጀመሪያ በትክክል እንዴት እንደወደቁ ያስተምሩዎታል ፡፡ ቡድን ፣ ብስክሌቱ ከላይ ሊወድቅ እንደሚችል ያስታውሱ ፡፡
ደረጃ 2
ብስክሌቱ ከሚያሠለጥኑበት ሰው ጋር በትክክል መጣጣሙን ያረጋግጡ ፡፡ ለልጅ ወይም ለሴት ብስክሌቱ የ “ወንድ” ሞዴል ዓይነተኛ ክፈፍ ሳይኖር ቀላል መሆን አለበት ፡፡ ራስዎን አያጸድቁ "ሲማሩ የራስዎን እንገዛለን" ከማይመች ሞዴል መማር ከባድ ብቻ ሳይሆን አደገኛም ነው ፡፡
መያዣውን ወደ ምቹ ቁመት ያስተካክሉ። መቀመጫውን ከፍ ያድርጉት - በጥሩ ሁኔታ ፣ የተዘረጉ እግሮችዎ ፔዳልዎቹን ለመድረስ በቂ መሆን አለባቸው ፣ ግን ስልጠና እግሮችዎን መሬት ላይ የማድረግ ችሎታን ይጠይቃል። ሚዛንን በሚያስተምርበት ጊዜ ፔዳሎቹ በአጠቃላይ ሊወገዱ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
ሚዛንን ያስተምሩ ፡፡ ማብራሪያዎች እዚህ አይረዱም - ልምምድ ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ ባዶ መቀመጫ ይምረጡ - ያለ አላስፈላጊ ዕቃዎች እና ተመልካቾች ፡፡ ሰውየውን መደገፍ ፣ ራሱን እንዲያሽከረክር ጋብዘው ፡፡ ክብደቱን በአንተ ላይ ለማቆየት ሞክር ፣ ነገር ግን በአንተ ላይ “እንዲንጠልጠል” አትፍቀድ - ተለማማጁ ራሱን እየነዳ እንደሆነ ሊሰማው ይገባል ፡፡ ከጊዜ በኋላ ተጋላጭነትን ይቀንሱ - ብስክሌቱን ከማዕቀፉ በስተጀርባ ያቆዩት ፣ ከዚያ በቃ ምትኬ ያድርጉ።
ከጠፍጣፋው ወለል ወደ ትናንሽ ስላይዶች ይሂዱ - ፔዳሎቹን ሳይጠቀሙ ሚዛንን ለመጠበቅ እንዴት እንደሚቻል ማስተማር በጣም ቀላል ነው።
ደረጃ 4
ሰውዬው አጭር ርቀቶችን በራሱ መጓዝ ሲችል በንቃት መለማመድ ይጀምሩ ፡፡ ትክክለኛውን ብሬኪንግ ፣ አንዳንድ ብልሃቶችን እና የብስክሌት መንዳት አስፈላጊ ነገሮችን ያስተምሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በማዕዘን (ኮርነሪንግ) ጊዜ ፔዳልዎን አይግቡ: - ይህ ወደ መውደቅ የሚወስደውን የማዞሪያ ራዲየስን ይጨምራል።
ለመጀመር አጭር ርቀቶችን ይንዱ ፣ እስከ 1 ኪ.ሜ. ፣ ቀስ በቀስ ይጨምሯቸው ፡፡ ሆኖም ፣ እባክዎ ልብ ይበሉ ከ 12-13 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት ፣ ከፍተኛው ርቀት 15 ኪ.ሜ ፣ 14-15 ዓመት - 15-20 ኪ.ሜ. የአዋቂዎች ችሎታ በስፖርት ቅድመ-ዝንባሌ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ሰልጣኙ በጣም ደክሞ እንደሆነ ለመጠየቅ ያስታውሱ ፡፡ እናም ለእያንዳንዱ የግል ስራ ያበረታቱት ፡፡
